Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil

Valgfritt, 1 bilde opptil 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hoppeball

Hoppeball

Minste antall deltakere 1
Alder 4+ år
Støtte fra voksen Anbefalt
Minimum varighet 15 min.
Kostnad Lav
Omgivelse Innendørs / Utendørs

Sitte på eller holde i håndtakene til en oppblåsbar hoppeball og hoppe fremover, sprett for sprett — en munter, leddvennlig balanselek for både barn og voksne på plen eller gulv.

Det Viktigste

  • Sjekk lufttrykket i ballen før du starter — en for dårlig oppblåst hopperball vipper og er vanskeligere å kontrollere.
  • Varm opp på gress eller teppe først, der gjør det mindre vondt å falle enn på asfalt.
  • Hold knærne lett bøyd og grip håndtakene godt for å holde balansen i hvert hopp.
  • Start med små hopp for å finne rytmen før du prøver lange hopp eller kappløp.
  • Rydd bort leker, møbler og trappetrinn slik at det ikke er noe å snuble i under hoppingen.
  • Ta pauser ofte — den konstante kjernespenningen sliter ut barn raskere enn man skulle tro.
Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hagehinderløype

Hagehinderløype

Sett opp puter, hulahooper, trinnsteiner og hagemøbler som en bane å rase gjennom – en høyenergiaktivitet som utfordrer koordinasjon og problemløsning med det du har for hånden.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Dypvannsfiske

Dypvannsfiske

Chartre en båt for å fiske i åpent hav etter store pelagiske arter som tunfisk, marlin eller mahi-mahi – et heldagseventyr som tester tålmodighet, styrke og teamarbeid langt fra kysten.

Rapporter en feil i denne aktiviteten

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Høy risiko
Landeveissykling

Landeveissykling

Klikk inn i lette dropp-styre-sykler og ri lange distanser på asfalt, trene for sportives eller gran fondos – landeveissykling leverer en kardioøkt i skala, og dekker 50 til 200 kilometer gjennom landsby.