Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Бразильське джиу-джитсу

Бразильське джиу-джитсу

Мін. кількість учасників 2
Вік 6+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Низька
Середовище У приміщенні / На вулиці

Боротися, контролювати і проводити больові та удушливі прийоми — бразильське джиу-джитсу це партерне бойове мистецтво, побудоване на важелях і техніці, що дозволяє людині меншого розміру перемагати більшого суперника за допомогою удушень, заломів суглобів і контролю позиції, а не ударів.

Найголовніше

  • Тренування проходять на м'яких матах і зосереджені на боротьбі від стійки до партеру, завершуючись больовими та удушливими прийомами, а не ударами руками чи ногами.
  • На традиційних заняттях використовують кімоно (важке бавовняне вбрання), а на заняттях без кімоно — рашгард і шорти; багато залів пропонують обидва формати, тож варто обрати стиль заздалегідь.
  • Прогрес по поясах (від білого до чорного) навмисно повільний, часто займаючи роки між рангами, тож терпіння і послідовність важливіші за швидкі результати.
  • Плескання на знак здачі до того, як прийом спричинить травму, — базовий механізм безпеки, який опановують у перший же день; его — головний фактор ризику травм.
  • Хороша академія з досвідченими сертифікованими інструкторами важливіша за близькість, оскільки якість техніки прямо впливає і на швидкість навчання, і на ризик травм.
  • Більшість шкіл пропонують безкоштовне пробне заняття, що дозволяє легко оцінити атмосферу тренувань і стиль викладання, перш ніж оформлювати членство.

Інформація по країнах

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Армреслінг

Армреслінг

Силове змагання, де двоє суперників намагаються притиснути руку один одного до столу — чиста міць і техніка за кілька секунд.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Урок болівудських танців

Урок болівудських танців

Освоєння енергійної болівудської хореографії удвох — виразні рухи рук, яскраві кроки під запальну музику, що унеможливлює зберегти серйозний вираз обличчя протягом усього заняття.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Обливання фарбами на Холі

Обливання фарбами на Холі

Радісне серце індуїстського свята Холі — друзі й незнайомці обсипають одне одного яскравим кольоровим порошком і водою, танцюючи та сміючись, поки всі не вкриються всіма барвами веселки.