Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Brezilya Jiu-Jitsu

Brezilya Jiu-Jitsu

Minimum katılımcı sayısı 2
Yaş 6+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 30 dk.
Maliyet Düşük
Ortam Kapalı / Açık alan

Güreş, kontrol et ve teslim al — Brezilya Jiu-Jitsu, kaldıraç ve teknik üzerine kurulu yer temelli bir dövüş sanatıdır ve daha küçük bir kişinin boğmalar, eklem kilitleri ve pozisyon kontrolü sayesinde vuruşlar yerine daha büyük bir rakibi alt etmesini sağlar.

Temel Bilgiler

  • Antrenman minderler üzerinde yapılır ve ayakta durmadan yere geçen güreşe odaklanır, yumruk veya tekme yerine boğma ve eklem kilitleri gibi teslim alma teknikleriyle sona erer.
  • Geleneksel derslerde gi (ağır pamuklu üniforma) kullanılır, no-gi derslerinde ise rashguard ve şort kullanılır — birçok salon her ikisini de sunar, bu yüzden kayıt olmadan önce hangi tarzı istediğine karar ver.
  • Kuşak ilerlemesi (beyazdan siyaha) kasıtlı olarak yavaştır, dereceler arasında genellikle yıllar geçer, bu yüzden sabır ve süreklilik hızlı sonuçlardan daha önemlidir.
  • Tap atmak — bir teslim alma yaralanmaya yol açmadan önce pes etme sinyali vermek — herkesin ilk gün öğrendiği temel bir güvenlik mekanizmasıdır; ego en büyük yaralanma risk faktörüdür.
  • Deneyimli, sertifikalı eğitmenlere sahip saygın bir akademi, yakınlıktan daha önemlidir çünkü teknik kalitesi hem öğrenme hızını hem de yaralanma riskini doğrudan etkiler.
  • Çoğu okul ücretsiz deneme dersi sunar, bu da üyeliğe kaydolmadan önce antrenman ortamını ve eğitmen tarzını kolayca test etmeni sağlar.

Ülkeye özgü bilgiler

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bilek Güreşi

Bilek Güreşi

İki rakibin ellerini kavrayıp birbirlerinin kolunu masaya bastırmaya çalıştığı rekabetçi bir güç yarışması — saniyeler içinde saf güç ve teknik.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bollywood Dans Kursu

Bollywood Dans Kursu

Enerjik Bollywood koreografilerini birlikte öğrenin; anlamlı el hareketleri, canlı adım düzenleri ve neşeli müzik boyunca gülmemek elde değil.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Holi Renk Atma

Holi Renk Atma

Hindu Holi bayramının neşeli kalbi — arkadaşlar ve yabancılar birbirine renkli toz ve su atarak dans eder, güler ve sonunda herkes gökkuşağı renklerine bulanır.