แนะนำกิจกรรมใหม่

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

แจ้งปัญหา

ไม่บังคับ ภาพ 1 รูป ขนาดไม่เกิน 5 MB

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

บราซิลเลี่ยนยิวยิตสู

บราซิลเลี่ยนยิวยิตสู

จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ 2
อายุ 6+ ปี
ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ แนะนำ
ระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที
ค่าใช้จ่าย ต่ำ
สภาพแวดล้อม ในร่ม / กลางแจ้ง

ประชิดตัว ควบคุม และล็อกให้ยอมแพ้ — บราซิลเลี่ยนยิวยิตสูเป็นศิลปะการต่อสู้บนพื้นที่สร้างขึ้นจากหลักการคานงัดและเทคนิค ทำให้คนตัวเล็กสามารถเอาชนะคู่ต่อสู้ตัวใหญ่กว่าได้ด้วยการรัดคอ ล็อกข้อต่อ และควบคุมตำแหน่ง แทนที่จะใช้การชก

สิ่งที่ควรรู้

  • การฝึกซ้อมเกิดขึ้นบนเสื่อบุนวมและเน้นการประชิดตัวจากท่ายืนไปสู่ท่านอนกับพื้น จบด้วยท่าล็อกยอมแพ้อย่างการรัดคอและการล็อกข้อต่อ แทนที่จะเป็นการชกหรือเตะ
  • คลาสแบบดั้งเดิมใช้กี (ชุดผ้าฝ้ายหนา) ส่วนคลาสแบบ no-gi ใช้เสื้อรัชการ์ดและกางเกงขาสั้น — ยิมหลายแห่งมีทั้งสองแบบ จึงควรตัดสินใจสไตล์ที่ต้องการก่อนสมัคร
  • การเลื่อนสายคาด (จากขาวไปดำ) ถูกออกแบบให้ช้าโดยตั้งใจ มักใช้เวลาหลายปีระหว่างระดับ ดังนั้นความอดทนและความสม่ำเสมอสำคัญกว่าผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
  • การตบยอมแพ้ (tap out) — การส่งสัญญาณยอมแพ้ก่อนที่ท่าล็อกจะทำให้บาดเจ็บ — เป็นกลไกความปลอดภัยหลักที่ทุกคนเรียนรู้ในวันแรก อีโก้คือปัจจัยเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ใหญ่ที่สุด
  • สถาบันที่มีชื่อเสียงพร้อมผู้สอนที่มีประสบการณ์และได้รับการรับรองสำคัญกว่าความใกล้ เพราะคุณภาพของเทคนิคส่งผลโดยตรงทั้งต่อความเร็วในการเรียนรู้และความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
  • โรงเรียนส่วนใหญ่มีคลาสทดลองฟรี ทำให้ง่ายต่อการทดสอบบรรยากาศการฝึกซ้อมและสไตล์ผู้สอนก่อนตัดสินใจสมัครสมาชิก

ข้อมูลเฉพาะประเทศ

กิจกรรม

กิจกรรมที่คล้ายกัน (ดูทั้งหมด)

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

มวยปล้ำแขน

มวยปล้ำแขน

การแข่งขันความแข็งแกร่งที่ผู้เล่นสองคนจับมือกันแล้วพยายามกดแขนอีกฝ่ายให้แตะโต๊ะ — พลังและเทคนิคล้วนๆ ตัดสินกันในไม่กี่วินาที

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

คลาสเต้นบอลลีวูด

คลาสเต้นบอลลีวูด

ฝึกท่าเต้นบอลลีวูดพลังสูงร่วมกัน พร้อมท่ามือสื่ออารมณ์ ลีลาเท้าสนุกสนาน และดนตรีสดใสที่ทำให้อดยิ้มและหัวเราะไม่ได้ตลอดคลาส

รายงานข้อผิดพลาดในกิจกรรมนี้

เว็บไซต์นี้ได้รับการปกป้องโดย reCAPTCHA และเป็นไปตาม นโยบายความเป็นส่วนตัว และ ข้อกำหนดในการให้บริการ ของ Google

การสาดสีเทศกาลโฮลี

การสาดสีเทศกาลโฮลี

หัวใจอันรื่นเริงของเทศกาลฮินดูโฮลี — เพื่อนและคนแปลกหน้าปาผงสีสันสดใสและสาดน้ำใส่กัน เต้นรำและหัวเราะจนทุกคนเปียกโชกไปด้วยสีรุ้ง