Új tevékenység javaslása

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése

Opcionális, 1 kép, legfeljebb 5 MB.

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Hulahopp-kihívás

Hulahopp-kihívás

Résztvevők minimális száma 1
Életkor 4+ év
Felnőtt felügyelete szükséges Nem szükséges
Minimális időtartam 15 perc
Költség Ingyenes
Környezet Beltéri / Kültéri

Pörgessen egy hulahopp karikát a dereka, karja vagy nyaka körül, és nézzék meg, ki bírja tovább — vidám, kacagtató koordinációs kihívás, amely a kertben és otthon egyaránt remekül működik.

A legfontosabb tudnivalók

  • Válassz olyan karikát, ami a padlón állítva nagyjából a derekad és a melled közé ér — egy nagyobb, nehezebb karika valójában könnyebben pörgethető kezdőknek.
  • A karikát csípővel előre-hátra told, ne teljes körben forgasd; a hintázó mozdulat sokkal tovább fenntartja, mint a körkörös forgatás.
  • Először füvön vagy puha szőnyegen gyakorolj, mert az imbolygó, leeső karika kemény padlón felpattan.
  • Tartsd a térdedet enyhén hajlítva és a törzsedet megfeszítve a merev lábak helyett, hogy felvedd a karika ritmusát.
  • Próbálj ki egy kézről kézre adást vagy karpörgetős trükköt, mielőtt egy második karikát hozzáadnál — a képességek túl gyors halmozása csak frusztrációhoz vezet.
  • Utána tarts szünetet, és nyújtsd az alsó hátadat, mert a csavaró mozdulat olyan izmokat dolgoztat meg, amelyeket a mindennapi mozgás ritkán használ.
Tevékenységek

Hasonló tevékenységek (összes megtekintése)

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Kincsestérkép rajzolása

Kincsestérkép rajzolása

Rajzolj térképet a kertről vagy a környékről, rejts el egy kis ajándékot, jelöld meg egy X-szel, és hagyd, hogy a gyerekek a nyomok alapján megtalálják — időtlen kalandtevékenység, amely fejleszti a térbeli gondolkodást.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Pohártornyozó váltó

Pohártornyozó váltó

A csapatok versenyeznek, ki rakja össze és bontja szét leggyorsabban egy műanyag pohárból álló piramist, majd adja tovább a következő csapattagnak — gyors, energikus váltó, amely a nyugodt kezeket jutalmazza nyomás alatt.

Hiba bejelentése ebben a tevékenységben

Ezt az oldalt a reCAPTCHA védi, így a Google Adatvédelmi irányelvei és Felhasználási feltételei érvényesek.

Magas kockázat
Jégkorong

Jégkorong

Korcsolyázzon, passzoljon és lőjön korongot a jégen a sport egyik legizgalmasabb csapatjátékában — a jégkorong robbanékony gyorsaságot, ütőkezelési ügyességet és kemény csapatmunkát jutalmaz pályákon és befagyott tavakon egyaránt.