Sugerează o activitate nouă

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare

Opțional, 1 imagine de până la 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Provocarea hula hoop

Provocarea hula hoop

Nr. min. de participanți 1
Vârstă 4+ ani
Asistența unui adult Nu este necesară
Durată min. 15 min.
Cost Niciunul (gratuit)
Mediu Interior / Exterior

Rotiți un hula hoop în jurul taliei, brațelor sau gâtului și vedeți cine rezistă mai mult — o provocare amuzantă de coordonare, perfectă atât în grădină, cât și în interior.

Esențialul

  • Alege un cerc care, așezat pe podea, ajunge cam între talie și piept — un cerc mai mare și mai greu e de fapt mai ușor de menținut în mișcare pentru începători.
  • Împinge cercul cu șoldurile înainte și înapoi, nu într-un cerc complet; o mișcare de balansare îl menține sus mult mai mult decât o rotire.
  • Exersează mai întâi pe iarbă sau pe un covor moale, deoarece un cerc care se clatină și cade sare pe podelele tari.
  • Ține genunchii ușor îndoiți și abdomenul angajat, nu picioarele rigide, ca să preiei ritmul cercului.
  • Încearcă un pas de la o mână la alta sau un truc de rotire pe braț înainte să adaugi un al doilea cerc — acumularea prea rapidă de abilități duce la frustrare.
  • Fă pauze și întinde partea inferioară a spatelui după, deoarece mișcarea de răsucire lucrează mușchi rar folosiți zilnic.
Activități

Activități similare (vezi toate)

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Crearea hărții comorii

Crearea hărții comorii

Desenați o hartă a grădinii sau cartierului, ascundeți o mică comoară, marcați-o cu un X și lăsați copiii să urmeze indiciile — o activitate de aventură atemporală care dezvoltă gândirea spațială.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ștafeta stivuirii de pahare

Ștafeta stivuirii de pahare

Echipele concurează să stivuiască și să destivuiască o piramidă de pahare de plastic cât mai repede posibil, transmițând ștafeta următorului coechipier — o ștafetă rapidă și energică ce recompensează mâinile sigure sub presiune.

Raportează o eroare la această activitate

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Risc ridicat
Hochei pe gheață

Hochei pe gheață

Patinează, pasează și șutează un disc în unul dintre cele mai electrizante sporturi de echipă — hocheiul pe gheață recompensează viteza explozivă, mânuirea bățului și spiritul de echipă pe patinoare și lacuri înghețate.