اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

تغيير اللغة؟

هذا الموقع متوفر أيضًا باللغة English. هل تريد التبديل؟

This website is also available in English. Would you like to switch?

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ركوب الأمواج بالجسد

ركوب الأمواج بالجسد

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 10+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 45 د.
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة خارجي

الإمساك بأمواج المحيط المتكسرة وركوبها باستخدام الجسد فقط، دون لوح. عليك السباحة في اللحظة المناسبة لتنغمس في طاقة الموجة وتنطلق بسرعة نحو الشاطئ.

الأساسيات

  • اختر شاطئًا يوجد فيه منقذ في الخدمة وتحقق من تقرير الأمواج لمعرفة حجمها وتحذيرات التيارات الجارفة.
  • راقب نمط الأمواج لبضع دقائق قبل دخول الماء لتحديد توقيت أفضل الأمواج.
  • عندما تقترب موجة، اسبح بقوة نحو الشاطئ ومد ذراعًا للأمام، منزلقًا على واجهة الموجة بصدرك.
  • أبقِ ذقنك مرفوعة وذراعيك للأمام للتوجيه، واحبس أنفاسك احتياطًا إن قلبتك الموجة.
  • اخرج عبر قناة بدلًا من مصارعة الأمواج القادمة، وابدأ بأمواج صغيرة حتى تعرف حدودك.
الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
كرة الماء

كرة الماء

يتنافس فريقان في المسبح، يطفوان بأقدامهما بينما يمررون ويسددون الكرة في مرمى الخصم - مزيج متطلب من تحمل السباحة والقوة الخام والتكتيك.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
ميدان الرماية

ميدان الرماية

أطلق النار من مسدس أو بندقية على أهداف ورقية أو فولاذية تحت إشراف مسؤول ميدان معتمد — نشاط مركّز مليء بالإثارة يكافئ اليد الثابتة والتقنية الدقيقة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية 18+

هذا النشاط مخصص للبالغين. يرجى تأكيد أن عمرك 18 عامًا أو أكثر لرؤية هذه الأنشطة.

الغطس في الماء البارد

الغطس في الماء البارد

انغمسا عمدًا في نهر أو بحيرة أو بحر أو مسبح خارجي بارد لغطسة قصيرة منعشة، مما يطلق دفعة الإندورفين ويقظة مرتفعة وشعورًا مشتركًا بالإنجاز المثير.