اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ركوب الأمواج بالجسد

ركوب الأمواج بالجسد

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 10+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 45 د.
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة خارجي

الإمساك بأمواج المحيط المتكسرة وركوبها باستخدام الجسد فقط، دون لوح. عليك السباحة في اللحظة المناسبة لتنغمس في طاقة الموجة وتنطلق بسرعة نحو الشاطئ.

الأساسيات

  • اختر شاطئًا يوجد فيه منقذ في الخدمة وتحقق من تقرير الأمواج لمعرفة حجمها وتحذيرات التيارات الجارفة.
  • راقب نمط الأمواج لبضع دقائق قبل دخول الماء لتحديد توقيت أفضل الأمواج.
  • عندما تقترب موجة، اسبح بقوة نحو الشاطئ ومد ذراعًا للأمام، منزلقًا على واجهة الموجة بصدرك.
  • أبقِ ذقنك مرفوعة وذراعيك للأمام للتوجيه، واحبس أنفاسك احتياطًا إن قلبتك الموجة.
  • اخرج عبر قناة بدلًا من مصارعة الأمواج القادمة، وابدأ بأمواج صغيرة حتى تعرف حدودك.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
تسلق الصخور

تسلق الصخور

ثبّت حبلك في نقاط تأمين مسمرة أثناء صعودك مسارًا قصيرًا أو متعدد المراحل، مع شريك يؤمّنك من الأسفل — تسلق الصخور الرياضي ينمّي قوة الجزء العلوي من الجسم ودقة وضع القدم وحل المشكلات على ارتفاعات تفوق ما يقدمه تسلق الصخور بلا حبل.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
التزلج الشراعي على الماء

التزلج الشراعي على الماء

قف على لوح وتحكم بشراع متصل به، مستخدمًا الرياح ووزن جسمك للتوجه عبر الماء بسرعة - يتطلب التزلج الشراعي توازنًا وقوة بدنية ومهارة قراءة الرياح، مانحًا شعور تسخير عناصر الطبيعة مباشرة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
التزلج على الماء بلوح

التزلج على الماء بلوح

اركب لوحًا مقطورًا بقارب أو نظام كابل، مقوسًا عبر الماء وقافزًا من فوق منحدرات الأمواج لأداء حركات هوائية - رياضة متاحة للمبتدئين وعميقة بما يكفي لتحدي المتزلجين المتقدمين بمهارة تدريجية.