اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الغوص بالسكوبا

الغوص بالسكوبا

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 10+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة مرتفعة
البيئة خارجي

التنفس تحت الماء عبر أسطوانة ومنظم هواء أثناء استكشاف الشعاب المرجانية والحطام والموائل البحرية — يفتح الغوص عالمًا صامتًا عديم الوزن مليئًا بالألوان والحياة لا يمكن الوصول إليه إلا بالنزول تحت السطح.

الأساسيات

الخطوات

  • احصل على شهادة (مثل PADI أو SSI Open Water) قبل الغوص بمفردك، أو انضم إلى غوصة تجريبية موجّهة مع مدرب معتمد.
  • تحقق من كل قطعة معدات مع رفيقك: ضغط الأسطوانة، جهاز التنظيم، سترة الطفو، القناع والزعانف.
  • انزل ببطء مع موازنة الضغط في أذنيك كل بضعة أمتار.
  • اتبع خطة الغوص وراقب باستمرار مقياس العمق ووقت الغوص وكمية الهواء المتبقية.
  • اصعد ببطء في النهاية وتوقف وقفة أمان على بعد أمتار قليلة تحت السطح.

نصائح

  • لا تغص أبدًا بدون رفيق — اغطس دائمًا في زوج.
  • تنفس ببطء وهدوء لتوفير الهواء والبقاء مسترخيًا.
  • التزم بالعمق والظروف التي تسمح بها شهادتك.
  • لا تلمس أو تمسك المرجان أو الكائنات البحرية أبدًا.
  • سجّل كل غوصة لتتبع عمقك ووقتك وخبرتك.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
تسلق الصخور

تسلق الصخور

حل مسارات تسلق قصيرة على جدران منخفضة مبطنة دون حبال، معتمدًا فقط على يديك وقدميك وحسك في حل المشكلات - يبني تسلق الصخور قوة القبضة والوعي الجسدي والتفكير التحليلي ضمن مجتمع رياضي داعم.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
استكشاف الكهوف

استكشاف الكهوف

استكشف أنظمة الكهوف الطبيعية تحت الأرض - بالتسلل عبر الممرات والهبوط بالحبال إلى الغرف والتنقل بمصباح الرأس بين تشكيلات الصواعد والهوابط - يتيح استكشاف الكهوف مناظر طبيعية لا يراها أحد تقريبًا.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
تسلق الصخور

تسلق الصخور

ثبّت حبلك في نقاط تأمين مسمرة أثناء صعودك مسارًا قصيرًا أو متعدد المراحل، مع شريك يؤمّنك من الأسفل — تسلق الصخور الرياضي ينمّي قوة الجزء العلوي من الجسم ودقة وضع القدم وحل المشكلات على ارتفاعات تفوق ما يقدمه تسلق الصخور بلا حبل.