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बॉडीसर्फिंग

बॉडीसर्फिंग

न्यूनतम प्रतिभागी संख्या 1
आयु 10+ वर्ष
वयस्क द्वारा सुरक्षा सहायता आवश्यक
न्यूनतम अवधि 45 मिनट
लागत कोई नहीं (मुफ़्त)
वातावरण आउटडोर

बिना किसी बोर्ड के केवल अपने शरीर से समुद्र की टूटती लहरों को पकड़ना और उन पर सवारी करना। सही पल पर लहर की ऊर्जा में तैरकर उसे किनारे तक तेज़ी से ले जाने देना।

ज़रूरी बातें

  • ऐसा समुद्र तट चुनें जहां लाइफगार्ड तैनात हो, और लहरों के आकार व रिप करंट की चेतावनी के लिए सर्फ रिपोर्ट जांचें।
  • पानी में उतरने से पहले कुछ मिनट लहरों के पैटर्न को देखें ताकि सबसे अच्छी लहर आने का समय भांप सकें।
  • जब लहर पास आए, तो किनारे की ओर तेज़ी से तैरें और एक बांह आगे फैलाएं, छाती के बल लहर की सतह पर सवारी करें।
  • दिशा बनाए रखने के लिए ठुड्डी ऊपर और बाहें आगे रखें, और अगर लहर पलट दे तो सांस रोक लें।
  • आती लहरों से जूझने के बजाय किसी चैनल से बाहर निकलें, और अपनी सीमा जानने तक छोटी लहरों से शुरुआत करें।
गतिविधियां

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उच्च जोखिम
वॉटर पोलो

वॉटर पोलो

दो टीमें पूल में तैरते हुए गेंद को पास करती और प्रतिद्वंद्वी के गोल में मारने की कोशिश करती हैं — यह तैराकी की सहनशक्ति, ताकत और रणनीति का जोरदार मिश्रण है।

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उच्च जोखिम
शूटिंग रेंज

शूटिंग रेंज

प्रमाणित रेंज अधिकारी की निगरानी में पिस्तौल या राइफल से कागज़ या स्टील के लक्ष्यों पर निशाना साधें — एक केंद्रित, रोमांचक गतिविधि जो स्थिर हाथ और सटीक तकनीक को पुरस्कृत करती है।

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उच्च जोखिम 18+

यह गतिविधि वयस्कों के लिए है। ऐसी गतिविधियां देखने के लिए पुष्टि करें कि आपकी आयु 18 वर्ष या उससे अधिक है।

ठंडे पानी में डुबकी

ठंडे पानी में डुबकी

किसी ठंडी नदी, झील, समुद्र या बाहरी पूल में जान-बूझकर थोड़ी देर के लिए डुबकी लगाएं, एंडोर्फिन का उछाल, तेज़ सतर्कता और साझा रोमांचक उपलब्धि की भावना महसूस करें।