Запропонувати нову активність

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку

Необов'язково, 1 зображення до 5 МБ.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Слеклайн

Слеклайн

Мін. кількість учасників 1
Вік 6+ р.
Нагляд дорослих Рекомендується
Мін. тривалість 30 хв
Вартість Низька
Середовище У приміщенні / На вулиці

Ідіть по плоскій натягнутій стропі, підвішеній між двома деревами чи стовпами — пружна стрічка розтягується й пружинить під ногами, потребуючи постійного коригування балансу й зміцнюючи м'язи кора.

Найголовніше

Кроки

  • Закріпіть стрічку між двома міцними деревами або стовпами на рівні стегна, використовуючи захисні накладки, щоб не пошкодити кору.
  • Натягніть лінію за допомогою тріскачки чи системи блоків, поки вона не стане тугою, але збереже трохи пружності.
  • Підійдіть до лінії, поставте одну ногу на неї та скористайтесь опорою поруч (рука на дереві або плече друга), щоб втримати рівновагу під час підйому.
  • Дивіться на нерухому точку попереду, а не під ноги, і тримайте коліна злегка зігнутими.
  • Спочатку потренуйтеся стояти нерухомо, а потім робіть невеликі кроки, коли відчуєте впевненість.

Поради

  • Почніть із коротшої, нижчої лінії ближче до землі, поки не покращиться рівновага.
  • Тримайте руки розведеними в сторони для додаткової стійкості.
  • Падайте вбік, а не вперед чи назад, щоб приземлитися безпечно.
  • Тренуйтеся босоніж або у взутті з тонкою підошвою, щоб краще відчувати лінію.
  • Встановлюйте лінію над травою або м'якою поверхнею під час навчання.

Що знадобиться

Активності

Схожі активності (дивитися всі)

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Пошук у магазинах секонд-хенд

Пошук у магазинах секонд-хенд

Шукайте в магазинах вживаних речей незвичайні книги, вінтажні іграшки й курйозні знахідки — дайте кожній дитині невеликий бюджет і завдання знайти одну блискучу річ. Стійка альтернатива шопінгу.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Водна ковзанка-доріжка (слип-н-слайд)

Водна ковзанка-доріжка (слип-н-слайд)

Розбіг і ковзання животом по довгій мокрій пластиковій доріжці на газоні, политій зі шланга й часто намиленій — класична літня двірна гра, що перетворює сонячний день на веселий слизький хаос.

Повідомити про помилку в активності

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Прогулянка у струмку

Прогулянка у струмку

Знімайте взуття й плескайтеся у мілкому струмочку — під каменями ховаються раки, пуголовки й водяні жуки, перетворюючи прогулянку на захопливу природничу експедицію.