Strongman-träning
Säkerhetsvarning
Denna aktivitet är potentiellt farlig och kan leda till allvarliga skador eller dödsfall. Du deltar helt på egen risk: bedöm ärligt din hälsa och förmåga, använd lämplig säkerhetsutrustning, följ kvalificerade experters anvisningar och följ lokala lagar.
| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 16+ år |
| Stöd av vuxen | Rekommenderas |
| Minsta varaktighet | 30 min. |
| Kostnad | Låg |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Vänd däck, bär tunga stenar och dra belastade slädar – strongman-träning förvandlar rå funktionell styrka till en helkroppsövning som testar grepp, kraft och seghet mot otympliga, tunga föremål istället för bara en skivstång.
