스트롱맨 트레이닝
안전 경고
이 활동은 잠재적으로 위험하며 심각한 부상이나 사망으로 이어질 수 있습니다. 참여는 전적으로 본인 책임입니다. 자신의 건강과 능력을 솔직하게 평가하고, 적절한 안전 장비를 사용하며, 자격을 갖춘 전문가의 지도를 따르고, 현지 법률을 준수하세요.
| 최소 참여 인원 | 1 |
| 연령 | 16세 이상 |
| 성인의 안전 지원 | 권장 |
| 최소 소요 시간 | 30 분 |
| 비용 | 낮음 |
| 환경 | 실내 / 야외 |
타이어를 뒤집고 무거운 돌을 나르고 짐을 실은 썰매를 끄는 — 스트롱맨 트레이닝은 바벨뿐 아니라 어색하고 무거운 물체를 상대로 악력, 파워, 근성을 시험하는 전신 종목으로 순수한 기능적 힘을 바꿔놓습니다.
