Entraînement de force athlétique (strongman)
Avertissement de sécurité
Cette activité est potentiellement dangereuse et peut entraîner des blessures graves ou la mort. Vous y participez à vos propres risques : évaluez honnêtement votre santé et vos capacités, utilisez un équipement de sécurité adapté, suivez les conseils de professionnels qualifiés et respectez les lois locales.
| Nombre min. de participants | 1 |
| Âge | 16+ ans |
| Assistance d'un adulte | Recommandée |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Faible |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Retourner des pneus, porter des pierres lourdes et tirer des traîneaux chargés — l'entraînement strongman transforme la force fonctionnelle brute en une épreuve tout le corps, testant la prise, la puissance et le cran contre des objets lourds et encombrants plutôt qu'une simple barre.
