| Minsta antal deltagare | 1 |
| Ålder | 8+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 20 min. |
| Kostnad | Ingen (Gratis) |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Öva långsamma, koordinerade andningsövningar kombinerade med mjuka rörelser och meditativt fokus – qi gong odlar vital energi genom kroppen, förbättrar flexibilitet, cirkulation och mental klarhet med en tradition som sträcker sig tusentals år tillbaka.
Rita ett numrerat rutnät på asfalten med krita, kasta en sten och hoppa dig igenom – ett antikt gatulek som skärper balans, sifferigenkänning och turtagning hos unga barn.
Vandra genom skogen med korg och kniv och leta bland förna efter ätliga svampar — en lugn höstritual som skärper artkunskapen och belönar tålamod med en fångst till köket.
