| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 8+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 20 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
תרגלו נשימות איטיות ומתואמות יחד עם תנועות עדינות וריכוז מדיטטיבי — הצ׳י קונג מטפח את אנרגיית החיים בגוף, משפר גמישות, זרימת דם ובהירות מחשבתית, במסורת בת אלפי שנים.
מציירים על המדרכה משבצות ממוספרות, זורקים חלוק אבן וקופצים על רגל אחת בין המשבצות — משחק רחוב עתיק שמחדד את שיווי המשקל, זיהוי המספרים והיכולת להמתין בתור אצל ילדים קטנים.
שיטוט ברצפת היער עם סל וסכין, חיפוש בין עלי השלכת אחר פטריות אכילות — טקס סתווי שקט המחדד יכולות זיהוי ומתגמל סבלנות בשלל למטבח.
