| Résztvevők minimális száma | 1 |
| Életkor | 8+ év |
| Felnőtt felügyelete szükséges | Nem szükséges |
| Minimális időtartam | 20 perc |
| Költség | Ingyenes |
| Környezet | Beltéri / Kültéri |
Végezz lassú, összehangolt légzőgyakorlatokat lágy mozdulatokkal és meditatív összpontosítással kombinálva — a csikung az életenergiát mozgatja meg a testben, javítva a hajlékonyságot, a vérkeringést és a szellemi frissességet egy több ezer éves hagyomány részeként.
Rajzolj számozott négyzetrácsot a járdára, dobj egy kavicsot, majd ugrálj végig rajta — ősi utcai játék, amely fejleszti a kisgyerekek egyensúlyérzékét, számfelismerését és a sorra várás készségét.
Kosárral és késsel bolyongás az erdő alján, az avarban ehető gombák keresése — nyugodt őszi rituálé, amely élesíti a felismerőkészséget, és türelmet jutalmaz egy konyhára való zsákmánnyal.
