| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 8+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke påkrævet |
| Mindste varighed | 20 min. |
| Pris | Ingen (Gratis) |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Praktisér langsomme, koordinerede vejrtrækningsøvelser kombineret med blide bevægelser og meditativt fokus – qi gong dyrker livsvæsentlig energi igennem kroppen og forbedrer fleksibilitet, cirkulation og mental klarhed.
Træn spark, slag, kast og blokke i et struktureret dojo – kampsport opbygger disciplin, selvtillid og kondition, mens det lærer børn respekt, fokus og at forblive rolig under pres.
Træk, sigt og slip en pil mod et mål med præcision og konsistens – bueskydning udvikler fokus, vejrtrækningskontrol og ro under pres, mens den tilbyder en meditativ kvalitet.
