Spargerea semințelor și nucilor
| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 6+ ani |
| Asistența unui adult | Recomandată |
| Durată min. | 10 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Spargerea semințelor de floarea-soarelui sau a nucilor una câte una cu dinții sau degetele pentru a ajunge la miez — un obicei de ronțăit care ține mâinile ocupate pe parcursul unei conversații întregi.