Siementen ja pähkinöiden näpertely
| Osallistujien vähimmäismäärä | 1 |
| Ikä | 6+ v |
| Aikuisen turvahenkilö | Suositellaan |
| Vähimmäiskesto | 10 min |
| Kustannus | Ei mitään (Ilmainen) |
| Ympäristö | Sisällä / Ulkona |
Auringonkukansiementen tai pähkinöiden murtaminen yksitellen hampailla tai sormilla ytimen saamiseksi — näpräilyä ja napostelua, joka pitää kädet mukavasti kiireisinä koko keskustelun ajan.