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Casser des graines et des noix

Casser des graines et des noix

Nombre min. de participants 1
Âge 6+ ans
Assistance d'un adulte Recommandée
Durée min. 10 min
Coût Aucun (gratuit)
Environnement Intérieur / Extérieur

Craquer des graines de tournesol ou des noix une à une avec les dents ou les doigts pour en extraire l'amande — un passe-temps grignoteur qui occupe facilement les mains pendant toute une conversation.

L'essentiel

Comment faire

  1. Prenez une poignée de graines de tournesol grillées ou de noix encore dans leur coque.
  2. Placez une graine entre les incisives, ou une noix entre les molaires.
  3. Mordez doucement et régulièrement jusqu'à ce que la coque se fende, sans écraser l'amande à l'intérieur.
  4. Recrachez ou retirez la coque, puis mangez l'amande.
  5. Répétez à un rythme calme et régulier jusqu'à épuiser la poignée.

Astuces

  • Les graines grillées et salées se cassent plus facilement que les graines crues.
  • Pour les noix plus dures comme les pistaches ou les amandes, utilisez vos doigts ou un petit casse-noix plutôt que vos dents.
  • Gardez un bol ou une serviette à proximité pour recueillir les coques et ne pas faire de dégâts.
  • C'est une activité facile à faire d'une seule main en discutant, en marchant ou en regardant quelque chose.
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