פיצוח גרעינים ואגוזים
| מספר משתתפים מינימלי | 1 |
| גיל | 6+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | מומלץ |
| משך זמן מינימלי | 10 דק' |
| עלות | ללא (חינם) |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
לפצח גרעיני חמנייה או אגוזים אחד אחד בשיניים או באצבעות כדי להגיע לגרעין הפנימי — עיסוק נשנוש שמעסיק את הידיים בקלות לאורך שיחה שלמה.