Knække frø og nødder
| Mindste antal deltagere | 1 |
| Alder | 6+ år |
| Støtte fra voksen | Anbefalet |
| Mindste varighed | 10 min. |
| Pris | Ingen (Gratis) |
| Miljø | Indendørs / Udendørs |
Knække solsikkefrø eller nødder én for én med tænderne eller fingrene for at nå kernen — en pillefordriv, der nemt holder hænderne beskæftiget gennem en hel samtale.