Sgusciare semi e frutta secca
| Numero min. di partecipanti | 1 |
| Età | 6+ anni |
| Assistenza di un adulto | Consigliata |
| Durata min. | 10 min |
| Costo | Nessuno (gratis) |
| Ambiente | Al chiuso / All'aperto |
Rompere semi di girasole o frutta secca uno alla volta con i denti o le dita per arrivare al gheriglio — un passatempo da sgranocchiare che tiene occupate le mani durante tutta una chiacchierata.