| Minste antall deltakere | 2 |
| Alder | 6+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke nødvendig |
| Minimum varighet | 1 t |
| Kostnad | Lav |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Lær høyenergi Bollywood-koreografi i fellesskap, med uttrykksfulle håndbevegelser, livlig fotarbeid og lys musikk som gjør det umulig å ikke smile og le gjennom hele klassen.
Bruk komfortable, strekkbare klær i stedet for begrensende stoffer, siden Bollywood-koreografi blander raskt fotarbeid med store armbevegelser og hofteisoleringer, og trange jeans eller stivt stoff gjør full bevegelsesfrihet vanskelig. Lær å isolere ansiktsuttrykkene og håndbevegelsene dine sammen med fotarbeidet i stedet for å behandle dem som en ettertanke, siden Bollywood-dans henter mye fra klassiske indiske dansetradisjoner der uttrykksfulle øyne, hender, og ansikt bærer like mye fortellervekt som kroppens bevegelse. Fokuser på å treffe skarpe, definerte positurer på musikkens sterke slag i stedet for å bevege deg kontinuerlig gjennom hver telling, siden Bollywood-koreografi er avhengig av disse punkterte stillstandene og aksentene for å matche musikkens dramatiske, energiske stil. Øv de grunnleggende fotarbeidsmønstrene sakte alene før du legger til armbevegelser, siden det å kombinere raske føtter med hele kroppens bevegelse for tidlig vanligvis gjør begge slurvete og usynkroniserte med musikken. Varm opp hoftene, skuldrene, og nakken spesifikt før timen, siden Bollywood-koreografi krever et bredere bevegelsesspenn i disse leddene enn mange andre dansestiler, og å hoppe over en målrettet oppvarming øker risikoen for belastning. Se på deg selv regelmessig i speilet under øving i stedet for bare å stole på hvordan en bevegelse føles, siden Bollywoods overdrevne, teatralske stil er bygget for å bli sett, og bevegelser som føles store nok ofte ser mindre ut enn tiltenkt sett utenfra.
Slå store japanske trommer med kraftige, helkroppsbevegelser – taiko krever fysisk utholdenhet, presis timing og ensemblekoordinasjon, noe som gjør det like mye en treningsøkt som en musikalsk opplevelse.
Lær de livlige partnerbevegelsene av lindy hop, east coast swing eller jive i en sosial danskurs, koblede gjennom rytme, lekne snurrer og gleden av improvisert fotverk.
