Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Tắm Hammam

Tắm Hammam

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 12 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Không cần
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Trong nhà

Ngâm mình trong phòng xông hơi, trải qua bài tẩy tế bào chết kese mạnh mẽ, rồi thư giãn trong phòng làm mát — nhà tắm truyền thống Thổ Nhĩ Kỳ giúp làn da như được tái sinh và tâm trí hoàn toàn thư thái.

Những Điều Cần Biết

  • Uống nhiều nước trước khi đi, vì sự kết hợp giữa nhiệt và hơi nước khiến bạn mất nước nhanh hơn phòng xông hơi thông thường.
  • Di chuyển dần dần từ các phòng mát hơn sang phòng nóng hơn, vì vào thẳng phòng xông hơi nóng nhất có thể khiến bạn choáng váng.
  • Mang theo hoặc thuê găng tay kessa để tẩy tế bào chết, vì nó loại bỏ nhiều da chết hơn hẳn xà phòng thông thường và khăn tắm.
  • Chỉ ở trong mỗi phòng nóng khi cảm thấy thoải mái, vì mười lăm đến hai mươi phút thường là đủ trước khi bạn nên hạ nhiệt.
  • Bỏ qua bước tẩy tế bào chết nếu bạn bị cháy nắng hoặc có vết cắt hở, vì việc tẩy tế bào chết mạnh có thể gây đau và kích ứng vùng da bị tổn thương.
  • Nghỉ ngơi vài phút ở khu vực mát hơn sau khi tẩy tế bào chết trước khi quay lại phòng nóng, vì cơ thể bạn cần thời gian để điều hòa sau liệu trình mạnh này.

Thông tin theo từng quốc gia

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Breakdance

Nhảy Breakdance

Nhảy theo nhạc hip-hop bằng các động tác toprock, footwork, freeze và power move thực hiện trên sàn — breakdance tôn vinh khả năng vận động và phong cách cá nhân, biến bất kỳ mặt phẳng nào thành một sân khấu.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Đường Chướng Ngại Vật Trong Nhà

Đường Chướng Ngại Vật Trong Nhà

Xếp chồng gối, phủ chăn lên ghế và đặt những viên đá bước bằng giấy để dựng nên một đường chướng ngại vật ngay trong phòng khách — sáng tạo kỹ thuật gia đình giúp tiêu hao năng lượng và khiến trẻ nhỏ thích thú trong những ngày mưa.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trượt Băng Nghệ Thuật

Trượt Băng Nghệ Thuật

Lướt nhẹ nhàng trên sân băng bằng giày trượt lưỡi — trượt băng rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, sức mạnh phần thân dưới và những chuyển động uyển chuyển, dù bạn đang tham gia buổi trượt công cộng, học xoay người hay chỉ đơn giản tận hưởng không khí sân băng.