اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

زيارة الحمام التركي

زيارة الحمام التركي

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 12+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 1 س
التكلفة متوسطة
البيئة داخلي

انغمس في غرف البخار، وخضع لفرك قوي بكيس التقشير، وانسق في الاسترخاء بقاعة التبريد — الحمام التركي التقليدي يترك البشرة متجددة والذهن صافياً تماماً.

الأساسيات

  • اشرب الكثير من الماء قبل الذهاب، لأن مزيج الحرارة والبخار يسبب الجفاف أسرع من الساونا العادية.
  • انتقل تدريجيًا عبر الغرف من الأبرد إلى الأسخن، لأن الدخول مباشرة إلى أسخن غرفة بخار قد يسبب لك دوارًا.
  • أحضر أو استأجر قفاز كيسة للتقشير، لأنه يزيل الجلد الميت بشكل أكبر بكثير مما يمكن أن يفعله الصابون العادي ومنشفة الحمام.
  • ابقَ في كل غرفة ساخنة فقط طالما تشعر بالراحة، فعادةً ما تكفي خمس عشرة إلى عشرين دقيقة قبل أن تحتاج للتبريد.
  • تجنب التقشير إذا كنت تعاني من حروق شمس أو جروح مفتوحة، لأن التقشير القوي قد يكون مؤلمًا ويهيّج الجلد المصاب.
  • استرح لبضع دقائق في منطقة أبرد بعد التقشير قبل العودة إلى الحرارة، لأن جسمك يحتاج وقتًا لينظم نفسه بعد العلاج المكثف.

معلومات خاصة بكل بلد

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رقص الهيب هوب (البريك دانس)

رقص الهيب هوب (البريك دانس)

ارقص على أنغام موسيقى الهيب هوب مستخدمًا حركات الوقوف والقدم والتجميد والحركات القوية على الأرض - يكافئ البريك دانس القدرة الرياضية والأسلوب الشخصي، محولاً أي سطح مستوٍ إلى مسرح.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

مسار عقبات داخلي

مسار عقبات داخلي

كدّس الوسائد، وغطّ الكراسي بالبطانيات، ورتّب حجارة خطوة من الورق لبناء مسار مغامرة في غرفة المعيشة — هندسة منزلية إبداعية تصرف الطاقة وتُبهج الأطفال في الأيام الممطرة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

التزلج على الجليد

التزلج على الجليد

انزلق عبر حلبة الجليد على شفرات — يبني التزلج على الجليد التوازن وقوة الجزء السفلي من الجسم والحركة الرشيقة، سواء كنت تخوض جلسة عامة، أو تتعلم الدوران، أو تستمتع فقط بأجواء الحلبة.