ハマム体験
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 12歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 1 時間 |
| 費用 | 普通 |
| 環境 | 屋内 |
蒸気に包まれるスチームルームで身を温め、力強いケセ(あかすり)を受けた後、クールダウンの間でゆったりとくつろぎます。伝統的なトルコ式浴場は、肌をよみがえらせ、心をすっきりと晴れやかにしてくれます。
基本情報
- 行く前に十分な水分を取りましょう。熱気と蒸気の組み合わせは普通のサウナより早く脱水させます。
- 涼しい部屋から暑い部屋へと段階的に移動しましょう。いきなり最も暑い蒸し風呂に入るとめまいがすることがあります。
- 角質除去用にケッサ手袋を持参するかレンタルしましょう。普通の石鹸とタオルよりはるかに多くの古い角質を落とせます。
- 各暑い部屋には快適に感じる範囲でのみ留まりましょう。通常は涼む前に15〜20分あれば十分です。
- 日焼けや開いた傷がある場合はスクラブを控えましょう。強い角質除去は痛みを伴い、傷ついた肌を刺激することがあります。
- スクラブ後は暑さに戻る前に涼しい場所で数分休みましょう。強力な施術の後、体が調整するには時間が必要です。
国別情報
似ているアクティビティ (すべて見る)
ブレイクダンス
トップロックやフットワーク、フリーズ、パワームーブを駆使し、ヒップホップの音楽に合わせて床の上で踊ります。ブレイクダンスは運動能力と個性が問われ、どんな平らな場所もステージに変えてしまいます。
室内アスレチックコース作り
クッションを積み重ね、椅子に毛布をかけ、紙で飛び石を作ってリビングを冒険コースに変身させる——雨の日にぴったりの創造的な家庭内エンジニアリングで、子どもたちのエネルギーを発散させながら大喜びさせてくれます。
