| Minsta antal deltagare | 2 |
| Ålder | 5+ år |
| Stöd av vuxen | Krävs inte |
| Minsta varaktighet | 30 min. |
| Kostnad | Låg |
| Miljö | Inomhus / Utomhus |
Rally med ett paddlaraccket och en perforerad boll på en kompakt bana – pickleball blandar element av tennis, badminton och pingpong till en snabbt växande sport tillgänglig för alla åldrar och konditionsnivåer.
Inomhusskor med sulor som inte lämnar märken på banans golv.
Träna fotarbete, jabkombinationer och defensiv huvudrörelse – slå på pads och säckar i gympass eller sparring med partner – boxning bygger explosiv kondition, koordination och mental tuffhet på en gång.
Dribbla, passa, skjut och försvara på en plan eller utomhuskorg – basket är snabbt och lagdrivet, bygger koordination, rumsuppfattning och atletisk improvisation i varje match.
