| Nombre min. de participants | 2 |
| Âge | 5+ ans |
| Assistance d'un adulte | Non requise |
| Durée min. | 30 min |
| Coût | Faible |
| Environnement | Intérieur / Extérieur |
Échangez avec une pagaie et une balle perforée sur un court compact — le pickleball mêle éléments du tennis, du badminton et du ping-pong dans un sport en plein essor accessible à tous les âges.
Des chaussures de sport en salle avec des semelles qui ne laissent pas de traces sur le sol du court.
Travaillez le jeu de jambes, les combinaisons de jabs et l'esquive défensive — en frappant pattes d'ours et sacs en salle ou en sparring avec un partenaire — la boxe développe à la fois une condition explosive, la coordination et la solidité mentale.
Dribblez, passez, tirez et défendez sur un terrain ou un panier extérieur — le basketball est rapide et collectif, développant la coordination, la perception de l'espace et l'instinct de l'improvisation athlétique à chaque match.
