| Số người tham gia tối thiểu | 2 |
| Độ tuổi | Trên 5 tuổi |
| Hỗ trợ an toàn từ người lớn | Không cần |
| Thời lượng tối thiểu | 30 phút |
| Chi phí | Thấp |
| Môi trường | Trong nhà / Ngoài trời |
Đấu bóng bằng vợt và quả bóng có lỗ trên một sân nhỏ gọn — pickleball kết hợp các yếu tố của quần vợt, cầu lông và bóng bàn thành một môn thể thao đang phát triển nhanh chóng, phù hợp với mọi lứa tuổi và thể trạng.
Giày thể thao trong nhà có đế không để lại vết trên sàn sân.
Luyện tập bước chân, các đòn đấm móc liên hoàn và né tránh phòng thủ — đấm vào đích tập hoặc bao cát trong phòng tập, hay đấu tập với bạn tập — quyền anh xây dựng thể lực bùng nổ, sự phối hợp và bản lĩnh tinh thần cùng một lúc.
Dẫn bóng, chuyền bóng, ném rổ và phòng thủ trên sân hoặc rổ ngoài trời — bóng rổ nhanh và mang tính đồng đội cao, xây dựng sự phối hợp, nhận thức không gian và bản năng ứng biến thể thao trong mỗi trận đấu.
