| Minste antall deltakere | 2 |
| Alder | 5+ år |
| Støtte fra voksen | Ikke nødvendig |
| Minimum varighet | 30 min. |
| Kostnad | Lav |
| Omgivelse | Innendørs / Utendørs |
Rall med en paddle og perforert ball på en kompakt bane – pickleball blander elementer av tennis, badminton og bordtennis til en rask voksende sport tilgjengelig for alle aldre og kondisjonsnivåer.
Innendørs sportssko med såler som ikke setter merker på banegulvet.
Tren i fotarbeid, jab-kombinasjoner og defensiv hodebevegelse – slå pad og sekker i treningsøkter eller spar med en partner – boksing bygger eksplosiv kondisjon, koordinasjon og mental hardhet.
Dribbel, pass, skyt og forsvar på en bane eller utendørs ring – basketball er rask og lagdrevet, og bygger koordinasjon, romlig bevissthet og instinktet for atletisk improvisasjon.
