Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Padel

Padel

Minsta antal deltagare 4
Ålder 6+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 30 min.
Kostnad Låg
Miljö Inomhus / Utomhus

Spela på en glasväggsomhängd innesluten bana med ett fast paddlaraccket och en trycklös boll, med väggarna som en del av spelet – padel är en av världens snabbast växande racketsporter, lättare att lära än tennis men med jämförbart taktiskt djup.

Det Viktigaste

Regler

  • Serva underhands och diagonalt bakifrån serveringslinjen och träffa bollen under midjehöjd, eftersom padelservar har andra krav än tennisservar.
  • Låt bollen studsa en gång på din sida innan du returnerar den, och efter studsen får du spela bollen mot omgivande glas eller nät, eftersom att använda väggarna är en central del av padelstrategin, inte ett fel.
  • Volleja aldrig en serve, eftersom mottagaren måste låta den serverade bollen studsa innan den slås tillbaka.
  • Räkna poäng med samma 15-30-40-game-system som tennis, spelat endast i dubbel, eftersom padel inte har ett singelformat i standardspel.

Tips

  • Positionera er vid nätet tillsammans med din partner när det är möjligt, eftersom padel belönar nätspel mycket mer än baslinjebollväxlingar på grund av den inneslutna banan.
  • Använd väggarna för att förlänga defensiva bollväxlingar istället för att gå i panik när en boll är svår att nå, eftersom ett kontrollerat slag från bakre glaset kan förvandla försvar till en anfallsmöjlighet.
  • Kommunicera ständigt med din partner om vem som tar vilken boll, eftersom den mindre banan och glasväggarna skapar snabba utbyten där tvekan leder till kollisioner eller missade slag.
  • Öva bandeja- och vibora-överhandsslagen istället för att smasha varje lobb, eftersom ett kontrollerat defensivt överhandsslag håller dig kvar vid nätet istället för att dra dig ur position.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kvartersskattjakt

Kvartersskattjakt

Skapa en lekfull foto- eller ledtrådsbaserad skattjakt runt dina egna lokala gator och landmärken, återupptäck välbekanta platser genom tävlingsinriktad nyfikenhet och delat skratt.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Loppmarknadsskattkart

Loppmarknadsskattkart

Ge varje barn en liten budget och utmana dem att hitta det mest intressanta eller ovanliga föremålet på loppmarknaden – ett utmärkt pedagogiskt utflyktstillfälle som lär ut budgetering, förhandling och nyfikenhet.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hopprepslekar

Hopprepslekar

Hoppa ensam eller turas om att svänga ett långt rep medan vänner hoppar – en tidlös skolgårdsstampfra som bygger rytm, koordination och kardiovaskulär kondition genom räknerim och utmaningar.