Föreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel

Valfritt, 1 bild upp till 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hopprepslekar

Hopprepslekar

Minsta antal deltagare 1
Ålder 4+ år
Stöd av vuxen Krävs inte
Minsta varaktighet 15 min.
Kostnad Ingen (Gratis)
Miljö Utomhus

Hoppa ensam eller turas om att svänga ett långt rep medan vänner hoppar – en tidlös skolgårdsstampfra som bygger rytm, koordination och kardiovaskulär kondition genom räknerim och utmaningar.

Det Viktigaste

Regler

  • En eller två vevare snurrar repet i en jämn, stadig rytm.
  • Hopparen hoppar in när repet är i sitt högsta läge och hoppar en gång per varv.
  • Ett missat hopp eller att trampa på repet avslutar turen — nästa spelare kliver in.
  • Gruppspel (som Double Dutch) använder två rep som snurras i motsatta riktningar.

Tips

  • Hoppa på framfötterna med lätt böjda knän för att dämpa stöten.
  • Håll armbågarna nära kroppen och snurra repet mest med handlederna.
  • Börja i lugn rytm och öka farten allteftersom din timing förbättras.
  • Sjung ramsor för att hålla jämn takt och göra gruppspelen roligare.
Aktiviteter

Liknande aktiviteter (se alla)

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Säcklöpning

Säcklöpning

Klev in i en jutesäck och hoppa dig till mållinjen – en omtyckt fest- och idrottsdagsklassiker som löser upp sig i skratt så fort någon ramlar.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Kurragömma

Kurragömma

Den klassiska leken där en spelare räknar medan alla andra gömmer sig och sedan försöker hitta dem alla – inomhus, utomhus eller var som helst med tillräckligt med gömställen.

Rapportera ett fel i denna aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Trebebenslopp

Trebebenslopp

Knyt ett ben vid en partners och koordinera stegen för att nå mållinjen först – ett klassiskt lagarbetslopp fyllt av skratt, snubblar och den ljuvliga segern av att röra sig i synk.