اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

البادل

البادل

الحد الأدنى لعدد المشاركين 4
العمر 6+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ غير مطلوب
الحد الأدنى للمدة 30 د.
التكلفة منخفضة
البيئة داخلي / خارجي

العب في ملعب مغلق بجدران زجاجية بمضرب صلب وكرة مخففة الضغط، مستخدمًا الجدران كجزء من اللعب — البادل واحدة من أسرع رياضات المضرب انتشارًا في العالم، أسهل تعلمًا من التنس لكن بعمق تكتيكي مماثل.

الأساسيات

القواعد

  • ارسل الكرة بحركة سفلية وقطريا من خلف خط الإرسال، مع ضرب الكرة تحت مستوى الخصر، لأن إرسال البادل له متطلبات مختلفة عن إرسال التنس.
  • دع الكرة ترتد مرة واحدة في جانبك قبل إعادتها، وبعد الارتداد يمكنك لعب الكرة من الزجاج أو الشباك المحيطة، لأن استخدام الجدران جزء أساسي من استراتيجية البادل، وليس خطأ.
  • لا تضرب أبدا إرسالا بالطائرة (فولي)، لأن المستقبل يجب أن يترك الكرة المرسلة ترتد قبل إعادتها.
  • احسب النقاط بنفس نظام 15-30-40-شوط المستخدم في التنس، يُلعب في الزوجي فقط، لأن البادل ليس له صيغة فردية في اللعب القياسي.

نصائح

  • تمركزوا عند الشبكة مع شريككم كلما أمكن، لأن البادل يكافئ اللعب عند الشبكة أكثر بكثير من التبادلات من خط الأساس بسبب الملعب المغلق.
  • استخدموا الجدران لإطالة التبادلات الدفاعية بدلا من الذعر عندما يصعب الوصول إلى الكرة، لأن ضربة متحكم بها من الزجاج الخلفي يمكن أن تحول الدفاع إلى فرصة هجومية.
  • تواصلوا باستمرار مع شريككم حول من يأخذ أي كرة، لأن الملعب الأصغر والجدران الزجاجية تخلق تبادلات سريعة حيث يؤدي التردد إلى التصادم أو الضربات الفائتة.
  • تدربوا على ضربات bandeja وvibora العلوية بدلا من سحق كل كرة عالية، لأن الضربة العلوية الدفاعية المتحكم بها تبقيكم عند الشبكة بدلا من سحبكم خارج الموقع.
الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

رحلة البحث في الحي

رحلة البحث في الحي

ابتكر رحلة بحث ممتعة بالصور أو الأدلة في شوارع ومعالم حيّك، وأعد اكتشاف الأماكن المألوفة عبر فضول تنافسي وضحك مشترك.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

البحث عن الكنوز في سوق السلع المستعملة

البحث عن الكنوز في سوق السلع المستعملة

امنح كل طفل ميزانية صغيرة وتحداه أن يجد أكثر قطعة مثيرة للاهتمام أو غرابة في سوق السلع المستعملة. نزهة تعليمية رائعة تعلّم إدارة الميزانية والتفاوض والفضول.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ألعاب نطّ الحبل

ألعاب نطّ الحبل

القفز منفردًا أو التناوب على تحريك حبل طويل بينما يقفز الأصدقاء — نشاط ساحة مدرسية أزلي يبني الإيقاع والتناسق واللياقة القلبية عبر الأناشيد والتحديات.