Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Padel

Padel

Minimální počet účastníků 4
Věk 6+ let
Doprovod dospělé osoby Není nutný
Minimální délka 30 min.
Cena Nízká
Prostředí Uvnitř / Venku

Hrajte tenis na menším zavřeném kurtu se skleněnými stěnami, z nichž se míč může odrážet — padel je rychleji se učící než tenis, velmi sociální a fyzicky náročný sport oblíbený v celé Evropě.

Základy

Pravidla

  • Podávejte spodem a diagonálně zpoza podávací čáry, přičemž míček trefte pod úrovní pasu, protože podání v padelu má jiné požadavky než v tenise.
  • Nechte míček jednou dopadnout na vaší straně, než ho vrátíte, a po dopadu můžete míček hrát z okolního skla nebo pletiva, protože využívání stěn je klíčovou součástí strategie padelu, ne chybou.
  • Nikdy nezahrávejte podání volejem, protože přijímající musí nechat podaný míček dopadnout, než ho vrátí.
  • Počítejte body stejným systémem 15-30-40-gem jako v tenise, hraje se pouze čtyřhra, protože padel nemá ve standardní hře dvouhrutý formát.

Tipy

  • Postavte se k síti společně s partnerem, kdykoli je to možné, protože padel odměňuje hru u sítě mnohem více než výměny z konce dvorce kvůli uzavřenému kurtu.
  • Používejte stěny k prodloužení obranných výměn, místo abyste panikařili, když je míček obtížně dosažitelný, protože kontrolovaný úder ze zadního skla může proměnit obranu v příležitost k útoku.
  • Neustále komunikujte s partnerem o tom, kdo bere který míček, protože menší kurt a skleněné stěny vytvářejí rychlé výměny, kde váhání vede ke srážkám nebo minutým úderům.
  • Trénujte údery nad hlavou bandeja a vibora místo smečování každého lobu, protože kontrolovaný obranný úder nad hlavou vás udrží u sítě místo vytažení z pozice.
Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Sousedská honba za pokladem

Sousedská honba za pokladem

Vytvořte hravou fotohu nebo honbu za stopami po vlastních místních ulicích a památkách a znovuobjevujte důvěrně známá místa skrze soutěžní zvídavost a sdílený smích.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Honba za pokladem na bleším trhu

Honba za pokladem na bleším trhu

Procházejte řady prodejců a hledejte vinylové desky, vintage módní kousky, starožitné knižní nálezy nebo neobvyklý kuchyňský nádobí za nízkou cenu — dovednost oku za dobrou cenu si rozvíjí návštěvou za návštěvou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Skákání přes švihadlo

Skákání přes švihadlo

Skákejte sami nebo ve skupině přes otáčené švihadlo s říkadly a výzvami stoupající obtížnosti — jednoduché, přenosné cvičení propojující koordinaci, rytmus a dětský smích v každém dvoře.