Navrhnúť novú aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu

Voliteľné, 1 obrázok do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Beh v bahne

Beh v bahne

Minimálny počet účastníkov 1
Vek 14+ r.
Sprievod dospelej osoby Odporúčaný
Minimálna dĺžka 1 h
Cena Stredná
Prostredie Vonku

Absolvujte prekážkový závod s lezením cez bahnité terény, brodením potokov a šplhaním po stenách — spochybnenie vám garantuje návrat hrdí a zamazaní so smiechom a novým kamarátstvom.

Základné informácie

Pravidlá

  • Zaregistrujte sa vopred na akékoľvek organizované podujatie, pretože väčšina blatových behov obmedzuje počet účastníkov a vyžaduje podpísané vyhlásenie o zodpovednosti pred dňom pretekov.
  • Držte sa vyznačenej trasy a riaďte sa pokynmi rozhodcov pri každej prekážke, pretože preskočenie prekážok alebo skrátenie trasy vás diskvalifikuje z oficiálnych výsledkov.
  • Noste povinné bezpečnostné vybavenie pri konkrétnych prekážkach (napr. rukavice na lanových úsekoch, uzavretú obuv počas celého behu), pretože organizátori to vyžadujú na zníženie rizika zranenia.
  • Pomôžte ostatným účastníkom, ktorí majú problémy pri prekážke, keď o to požiadajú, pretože v komunite blatových behov sa vzájomná pomoc považuje za súčasť ducha podujatia a niektoré podujatia ju formálne vyžadujú.

Tipy

  • Noste staré topánky s dobrým vzorom a pevne ich zašnurujte, pretože blato stiahne voľnú obuv a môže spôsobiť pľuzgiere, ak sa topánky posunú.
  • Naneste vazelínu alebo balzam proti odieraniu na miesta náchylné na trenie (stehná, podpazušie, línie športovej podprsenky), pretože mokré blato výrazne zvyšuje odieranie.
  • Vezmite si kompletné náhradné oblečenie, plastové vrecká na zablatené vybavenie a uterák, pretože v cieli budete premočení a pokrytí blatom.
  • Vyhnite sa bavlnenému oblečeniu v prospech syntetických látok odvádzajúcich vlhkosť, pretože bavlna stmavne a zostáva mokrá počas celého behu.
  • Trénujte na nerovnom teréne a vopred precvičujte silu úchopu, pretože blatové behy vyžadujú viac rovnováhy a sily hornej časti tela ako bežný beh.

Informácie podľa krajín

Aktivity

Podobné aktivity (zobraziť všetky)

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Via ferrata

Via ferrata

Postupujte po horskej stene pomocou zaistených železných čapov, rebrikov a oceľových lanom zaistení — via ferrata umožňuje nezkúseným horolezcom prechádzať dramatický terén s výhľadmi, ktoré sú inak nedostupné.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
BMX jazda

BMX jazda

Jazdite na malých, robustných bicykloch určených pre triky, rampy a terénne trate — BMX rozvíja odvahu, koordináciu a kreativitu pohybu v športovej kultúre s vlastnou estetikou a komunitou.

Nahlásiť chybu v tejto aktivite

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Speleológia

Speleológia

Lezite do jaskynných systémov, plazte sa cez úzke chodby a objavujte stalaktity, stalagmity a podzemné toky — speleológia je fyzicky náročná, temná a fascinujúca forma prieskumu skrytého sveta pod zemou.