Zaproponuj nową aktywność

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd

Opcjonalnie, 1 obraz do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Mud Run

Mud Run

Min. liczba uczestników 1
Wiek 14+ lat
Asysta osoby dorosłej Zalecana
Min. czas trwania 1 godz.
Koszt Średni
Otoczenie Na zewnątrz

Bieg z przeszkodami przez błoto i wodę — pełne energii wyzwanie zespołowe, które sprawdza wytrzymałość, siłę i ducha walki.

Najważniejsze informacje

Zasady

  • Zarejestruj się z wyprzedzeniem na każde zorganizowane wydarzenie, bo większość biegów błotnych ogranicza liczbę uczestników i wymaga podpisanego oświadczenia o odpowiedzialności przed dniem zawodów.
  • Trzymaj się wyznaczonej trasy i stosuj się do poleceń sędziów na każdej przeszkodzie, bo pomijanie przeszkód lub skracanie trasy dyskwalifikuje z oficjalnych wyników.
  • Noś wymagany sprzęt ochronny przy konkretnych przeszkodach (np. rękawice na odcinkach linowych, zamknięte buty przez cały bieg), bo organizatorzy tego wymagają, by zmniejszyć ryzyko kontuzji.
  • Pomóż innym uczestnikom mającym trudności na przeszkodzie, gdy o to poproszą, bo w społeczności biegów błotnych wzajemna pomoc jest częścią etosu wydarzenia, a na niektórych zawodach jest formalnie wymagana.

Wskazówki

  • Załóż stare buty z dobrą przyczepnością i zawiąż je mocno, bo błoto ściąga luźne obuwie i może powodować otarcia, jeśli buty się przesuwają.
  • Nałóż wazelinę lub balsam przeciw otarciom na miejsca podatne na tarcie (uda, pachy, linie stanika sportowego), bo mokre błoto znacznie nasila otarcia.
  • Zabierz pełną zmianę ubrań, plastikowe torby na zabłocony sprzęt i ręcznik, bo na mecie będziesz mokry i oblepiony błotem.
  • Zrezygnuj z bawełnianej odzieży na rzecz syntetycznych tkanin odprowadzających wilgoć, bo bawełna robi się ciężka i pozostaje mokra przez cały bieg.
  • Trenuj na nierównym terenie i wcześniej ćwicz siłę chwytu, bo biegi błotne wymagają więcej równowagi i siły górnej części ciała niż zwykły bieg.

Informacje dotyczące poszczególnych krajów

Aktywności

Podobne aktywności (zobacz wszystkie)

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Skoki ze skał

Skoki ze skał

Skakanie z naturalnych skalnych krawędzi do głębokiej, czystej wody morskiej lub jeziora — wspólne przeżywanie dreszczu skoku, swobodnego spadania i triumfalnego plusk jako para.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Speleologia

Speleologia

Eksploruj naturalne systemy jaskiń pod ziemią — przeciskając się przez korytarze, zjeżdżając na linie do komór i nawigując czołówką wśród stalaktytów i stalagmitów — speleologia otwiera krajobrazy, które widzą nieliczni.

Zgłoś błąd w tej aktywności

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Wysokie ryzyko
Jazda skuterem śnieżnym

Jazda skuterem śnieżnym

Wsiąść na potężny skuter śnieżny i pomknąć przez zaśnieżone szlaki, zamarznięte jeziora lub dziką głuszę — jazda skuterem śnieżnym łączy surową szybkość, ryk silnika i zimową dzicz jak mało która aktywność.