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マッドラン

マッドラン

最少参加人数 1
年齢 14歳以上
大人による安全サポート 推奨
最短所要時間 1 時間
費用 普通
環境 屋外

泥や水、険しい地形を進む障害物レース——泥まみれで高エネルギーなチームチャレンジが、限界まで持久力と仲間との絆を試します。

基本情報

ルール

  • 主催イベントには事前に登録すること。ほとんどのマッドランは参加人数に上限があり、レース当日前に署名済みの免責同意書が必要となるため。
  • マークされたコースに従い、各障害物でマーシャルの指示に従うこと。障害物を飛ばしたりコースを短絡すると公式記録から失格になるため。
  • 特定の障害物では必要な安全装備を着用すること(例:ロープ区間での手袋、全編を通しての足を覆う靴)。主催者が怪我のリスクを減らすためにこれを徹底しているため。
  • 求められたら、障害物で苦戦している他の参加者を助けること。マッドランのコミュニティでは相互扶助がイベント精神の一部とされ、一部のイベントでは正式に義務付けられているため。

コツ

  • グリップの良い古い靴を履き、しっかり紐を締める。緩い靴は泥に吸い込まれ、靴がずれると水ぶくれの原因になるため。
  • 摩擦が起きやすい部位(太もも、脇、スポーツブラのライン)にワセリンや摩擦防止バームを塗る。濡れた泥は摩擦を大幅に増加させるため。
  • 着替え一式、泥だらけの用具用のビニール袋、タオルを持参する。ゴール地点ではずぶ濡れで泥まみれになるため。
  • 綿素材ではなく速乾性の合成素材の服を選ぶ。綿は重くなり、レース中ずっと濡れたままになるため。
  • 不整地でトレーニングし、事前に握力を鍛えておく。マッドランは通常のランニングよりバランスと上半身の力を必要とするため。

国別情報

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