Neue Aktivität vorschlagen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Fehler melden

Optional, 1 Bild bis zu 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Mud Run

Mud Run

Mindestanzahl der Teilnehmer 1
Alter 14+ J.
Begleitung durch Erwachsene Empfohlen
Mindestdauer 1 Std.
Kosten Mittel
Umgebung Draußen

Hindernislauf durch Schlamm und Wasser — ein schlammiges Teamabenteuer, das Ausdauer, Kraft und Gemeinschaftsgefühl auf die Probe stellt.

Das Wichtigste

Regeln

  • Meldet euch im Voraus für organisierte Veranstaltungen an, da die meisten Matschläufe die Teilnehmerzahl begrenzen und einen unterschriebenen Haftungsverzicht vor dem Renntag erfordern.
  • Folgt der markierten Strecke und befolgt die Anweisungen der Streckenposten bei jedem Hindernis, da das Auslassen von Hindernissen oder Abkürzen der Strecke zur Disqualifikation aus den offiziellen Ergebnissen führt.
  • Tragt an bestimmten Hindernissen die erforderliche Schutzausrüstung (z. B. Handschuhe bei Seilabschnitten, geschlossene Schuhe während des gesamten Laufs), da Veranstalter dies zur Verringerung des Verletzungsrisikos durchsetzen.
  • Helft anderen Teilnehmern, die an einem Hindernis Schwierigkeiten haben, wenn ihr darum gebeten werdet, da gegenseitige Hilfe in der Matschlauf-Community als Teil des Veranstaltungsgeists gilt und bei manchen Events formal vorgeschrieben ist.

Tipps

  • Tragt alte Schuhe mit gutem Profil und schnürt sie fest, da Matsch lockeres Schuhwerk absaugt und Blasen verursachen kann, wenn die Schuhe verrutschen.
  • Tragt Vaseline oder eine Anti-Scheuer-Balsam auf reibungsanfällige Bereiche auf (Oberschenkel, Achseln, Sport-BH-Linien), da nasser Matsch das Scheuern deutlich verstärkt.
  • Bringt einen kompletten Kleiderwechsel, Plastiktüten für schlammige Ausrüstung und ein Handtuch mit, da ihr am Ziel durchnässt und mit Matsch bedeckt sein werdet.
  • Verzichtet auf Baumwollkleidung zugunsten feuchtigkeitsableitender Synthetikstoffe, da Baumwolle schwer wird und den gesamten Lauf über nass bleibt.
  • Trainiert auf unebenem Gelände und übt vorher Griffkraft, da Matschläufe mehr Gleichgewicht und Oberkörperkraft erfordern als gewöhnliches Laufen.

Länderspezifische Informationen

Aktivitäten

Ähnliche Aktivitäten (alle ansehen)

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hohes Risiko
Klettersteig

Klettersteig

Besteige eine Bergroute, die mit festen Eisensprossen, Kabeln und Leitern direkt in den Felsen montiert ist — Klettersteig bietet den Nervenkitzel des Alpinismus ohne technische Seilkenntnisse und macht spektakuläres Felsklettern für jeden fitten Menschen zugänglich.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hohes Risiko
BMX fahren

BMX fahren

Fahre ein kleines BMX-Rad und zeige Tricks auf ebenem Boden, in Skateparks oder über Dirt-Jump-Strecken — BMX verbindet Fahrradkönnen mit Kreativität in der Luft, von einfachen Bunny Hops bis zu komplexen technischen Lines.

Fehler in dieser Aktivität melden

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Hohes Risiko
Höhlenforschung

Höhlenforschung

Erkunde natürliche Höhlensysteme unter der Erde — zwänge dich durch Gänge, seile dich in Hallen ab und navigiere mit Stirnlampe durch Tropfsteine aus Stalaktiten und Stalagmiten — Höhlenforschung erschließt Landschaften, die fast niemand sonst je sieht.