Navrhnout novou aktivitu

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu

Nepovinné, 1 obrázek do 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Běh v blátě

Běh v blátě

Minimální počet účastníků 1
Věk 14+ let
Doprovod dospělé osoby Doporučený
Minimální délka 1 h
Cena Střední
Prostředí Venku

Absolvujte překážkový závod s lezením přes blatité terény, brodění potoků a šplháním po stěnách — zpochybnění vám garantuje návrat hrdě špinavý se smíchem a novou kamarádstvím.

Základy

Pravidla

  • Zaregistrujte se předem na jakoukoli organizovanou akci, protože většina bahenních běhů omezuje počet účastníků a vyžaduje podepsané prohlášení o odpovědnosti před dnem závodu.
  • Držte se vyznačené trasy a řiďte se pokyny rozhodčích u každé překážky, protože přeskočení překážek nebo zkrácení trasy vás diskvalifikuje z oficiálních výsledků.
  • Noste povinné bezpečnostní vybavení u konkrétních překážek (např. rukavice na lanových úsecích, uzavřenou obuv po celou dobu), protože pořadatelé to vyžadují ke snížení rizika zranění.
  • Pomozte ostatním účastníkům, kteří mají problémy na překážce, když o to požádají, protože v komunitě bahenních běhů se vzájemná pomoc považuje za součást ducha akce a některé akce ji formálně vyžadují.

Tipy

  • Noste staré boty s dobrým vzorkem a pevně je zašněrujte, protože bahno strhává volnou obuv a může způsobit puchýře, pokud se boty posunou.
  • Naneste vazelínu nebo balzám proti odírání na místa náchylná k tření (stehna, podpaží, linie sportovní podprsenky), protože mokré bahno výrazně zvyšuje odírání.
  • Vezměte si kompletní náhradní oblečení, plastové sáčky na zablácené vybavení a ručník, protože v cíli budete promočení a pokrytí bahnem.
  • Vyhněte se bavlněnému oblečení ve prospěch syntetických látek odvádějících vlhkost, protože bavlna ztěžkne a zůstává mokrá po celý běh.
  • Trénujte na nerovném terénu a předem procvičujte sílu úchopu, protože bahenní běhy vyžadují více rovnováhy a síly horní části těla než běžný běh.

Informace podle zemí

Aktivity

Podobné aktivity (zobrazit vše)

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Via ferrata

Via ferrata

Šplhejte po skalních stěnách s pomocí kovových skoben, žebříků a zajišťovacích lan — via ferrata zpřístupňuje lezecká dobrodružství lidem bez lezecké techniky a přináší dech beroucí výhledy z vertikálního světa.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
BMX

BMX

Jezděte na malém BMX kole a provádějte triky na rovném povrchu, v skate parcích nebo na dirt jump tratích — BMX kombinuje cyklistické dovednosti s vzdušnou kreativitou.

Nahlásit chybu v této aktivitě

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Vysoké riziko
Speleologie

Speleologie

Prozkoumávejte přírodní jeskynní systémy pod zemí — prokálejte se průchody, slaňujte do jeskyní a navigujte se čelovkou mezi krápníky a stalagnmity — speleologie zpřístupňuje krajiny, které téměř nikdo jiný nevidí.