Yeni etkinlik öner

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Hata bildir

İsteğe bağlı, 5 MB'a kadar 1 görsel.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Çamur Koşusu

Çamur Koşusu

Minimum katılımcı sayısı 1
Yaş 14+ yaş
Yetişkin güvenlik desteği Önerilir
Minimum süre 1 sa.
Maliyet Orta
Ortam Açık alan

Çamur, su ve zorlu arazide engel parkuru koşusu — dayanıklılığı ve dostluğu sınırlarına zorlayan çamurlu, enerjik bir takım mücadelesi.

Temel Bilgiler

Kurallar

  • Düzenlenen herhangi bir etkinlik için önceden kayıt olun, çünkü çoğu çamur koşusu katılımcı sayısını sınırlar ve yarış gününden önce imzalanmış bir sorumluluk feragatnamesi gerektirir.
  • İşaretlenmiş parkuru takip edin ve her engelde görevlilerin talimatlarına uyun, çünkü engelleri atlamak veya parkuru kısaltmak sizi resmi sonuçlardan diskalifiye eder.
  • Belirli engellerde gerekli güvenlik ekipmanını takın (örneğin, halat bölümlerinde eldiven, parkur boyunca kapalı ayakkabı), çünkü organizatörler yaralanma riskini azaltmak için bunu zorunlu kılar.
  • İstendiğinde bir engelde zorlanan diğer katılımcılara yardım edin, çünkü çamur koşusu topluluğunun normu karşılıklı yardımı etkinlik ruhunun bir parçası olarak görür ve bazı etkinlikler bunu resmi olarak zorunlu kılar.

İpuçları

  • İyi tabanlı eski ayakkabılar giyin ve sıkıca bağlayın, çünkü çamur gevşek ayakkabıları çeker ve ayakkabılar kayarsa su toplamasına neden olabilir.
  • Sürtünmeye eğilimli bölgelere (uyluklar, koltuk altları, spor sütyeni çizgileri) vazelin veya sürtünme önleyici merhem sürün, çünkü ıslak çamur sürtünmeyi büyük ölçüde artırır.
  • Tam bir kıyafet değişimi, çamurlu ekipman için plastik torbalar ve bir havlu getirin, çünkü bitişte sırılsıklam ve çamura bulanmış olacaksınız.
  • Pamuklu kıyafetler yerine nemi uzaklaştıran sentetik kumaşları tercih edin, çünkü pamuk ağırlaşır ve tüm koşu boyunca ıslak kalır.
  • Engebeli arazide antrenman yapın ve önceden kavrama gücünüzü çalıştırın, çünkü çamur koşuları normal koşudan daha fazla denge ve üst vücut gücü gerektirir.

Ülkeye özgü bilgiler

Aktiviteler

Benzer aktiviteler (tümünü gör)

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Via Ferrata

Via Ferrata

Kayaya doğrudan sabitlenmiş demir basamaklar, kablolar ve merdivenlerle donatılmış bir dağ rotasını tırmanmak — via ferrata, teknik ip bilgisi gerektirmeden dağcılığın heyecanını sunar ve dramatik uçurum tırmanışını her formda kişiye erişilebilir kılar.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
BMX Sürüşü

BMX Sürüşü

Küçük gövdeli bir BMX bisikletiyle düz zeminde, kaykay parklarında ya da toprak atlama parkurlarında numaralar çıkarın — BMX, bisiklet becerisini havada sergilenen yaratıcılıkla birleştirir; basit tavşan zıplamalarından karmaşık teknik hatlara kadar uzanır.

Bu etkinlikteki hatayı bildir

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Yüksek risk
Mağaracılık

Mağaracılık

Yer altındaki doğal mağara sistemlerini keşfedin — dar geçitlerden sıkışarak geçin, odalara halatla inin ve sarkıt ile dikitlerden oluşan oluşumlar arasında kafa lambanızla yol bulun; mağaracılık, neredeyse hiç kimsenin göremediği manzaralara açılan bir kapıdır.