Foreslå en ny aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rapportér en fejl

Valgfrit, 1 billede op til 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Mudder-løb

Mudder-løb

Mindste antal deltagere 1
Alder 14+ år
Støtte fra voksen Anbefalet
Mindste varighed 1 t
Pris Middel
Miljø Udendørs

Forhindringsbaneløb igennem mudder, vand og krævende terræn – en muddret, højenergi holdudfordring, der presser udholdenhed og kammeratskab til det yderste.

Det Vigtigste

Regler

  • Tilmeld dig på forhånd til organiserede arrangementer, da de fleste mudderløb begrænser antallet af deltagere og kræver en underskrevet ansvarsfraskrivelse før løbsdagen.
  • Følg den afmærkede rute og adlyd banevagternes anvisninger ved hver forhindring, da det at springe forhindringer over eller genveje ruten diskvalificerer dig fra de officielle resultater.
  • Bær det påkrævede sikkerhedsudstyr ved specifikke forhindringer (f.eks. handsker på rebstrækninger, lukket fodtøj hele vejen), da arrangørerne håndhæver dette for at reducere skadesrisikoen.
  • Hjælp andre deltagere, der har svært ved en forhindring, når de beder om det, da mudderløbsfællesskabets norm anser gensidig hjælp som en del af arrangementets ånd, og nogle arrangementer kræver det formelt.

Tips

  • Bær gamle sko med godt mønster og snør dem stramt, da mudder suger løse sko af og kan give vabler, hvis skoene flytter sig.
  • Påfør vaseline eller en anti-gnidningsbalsam på områder, der er tilbøjelige til friktion (lår, armhuler, sports-bh-linjer), da vådt mudder markant øger gnidning.
  • Tag et komplet sæt skiftetøj, plastikposer til mudret udstyr og et håndklæde med, da du vil være gennemblødt og tilsølet af mudder ved mål.
  • Undgå bomuldstøj til fordel for fugtaftrækkende syntetiske stoffer, da bomuld bliver tungt og forbliver vådt hele løbet.
  • Træn på ujævnt terræn og øv gribestyrke på forhånd, da mudderløb kræver mere balance og overkropsstyrke end almindeligt løb.

Landespecifik info

Aktiviteter

Lignende aktiviteter (se alle)

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko
Via ferrata

Via ferrata

Stig en bjergrute med faste jernpinner, kabler og stiger boltet direkte ind i klippe-ansigtet – via ferrata tilbyder spændingerne ved alpinisme uden tekniske rebfærdigheder, der gør dramatisk klippe-klatring tilgængeligt for enhver fit person.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko
BMX-cykling

BMX-cykling

Kør en lille BMX-cykel for at udføre tricks på flat jord, i skate-parker eller over dirt jump-baner – BMX kombinerer cykel-færdighed med luftbåren kreativitet, fra enkle bunny hops til komplekse tekniske linjer.

Rapportér en fejl i denne aktivitet

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Høj risiko
Huleudforskning

Huleudforskning

Udforsk naturlige huleskabeloner under jordoverfladen – klem dig igennem passager, abbe ned i kamre og navigér med pandelygte through stalaktitter og stalagmitter – huleudforskning giver adgang til landskaber næsten ingen andre nogensinde ser.