Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
DoInFreeTime
Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Chạy Vượt Chướng Ngại Vật Bùn Lầy

Chạy Vượt Chướng Ngại Vật Bùn Lầy

Số người tham gia tối thiểu 1
Độ tuổi Trên 14 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Nên có
Thời lượng tối thiểu 1 giờ
Chi phí Trung bình
Môi trường Ngoài trời

Cuộc đua vượt chướng ngại vật xuyên qua bùn lầy, nước và địa hình gian nan — một thử thách đồng đội đầy năng lượng, đẩy sức bền và tinh thần đồng đội lên đến giới hạn.

Những Điều Cần Biết

Quy tắc

  • Đăng ký trước cho bất kỳ sự kiện có tổ chức nào, vì hầu hết các cuộc chạy bùn giới hạn số lượng người tham gia và yêu cầu bản miễn trừ trách nhiệm đã ký trước ngày đua.
  • Tuân theo lộ trình được đánh dấu và làm theo hướng dẫn của trọng tài tại mỗi chướng ngại vật, vì bỏ qua chướng ngại vật hoặc đi tắt sẽ khiến bạn bị loại khỏi kết quả chính thức.
  • Mặc thiết bị an toàn bắt buộc tại các chướng ngại vật cụ thể (ví dụ: găng tay ở đoạn dây thừng, giày kín mũi trong suốt chặng đường), vì ban tổ chức thực thi điều này để giảm nguy cơ chấn thương.
  • Giúp đỡ những người tham gia khác đang gặp khó khăn tại một chướng ngại vật khi được yêu cầu, vì chuẩn mực cộng đồng chạy bùn coi sự hỗ trợ lẫn nhau là một phần của tinh thần sự kiện, và một số sự kiện chính thức yêu cầu điều đó.

Mẹo

  • Mang giày cũ có độ bám tốt và buộc dây thật chặt, vì bùn sẽ hút giày lỏng lẻo và có thể gây phồng rộp nếu giày bị xê dịch.
  • Thoa vaseline hoặc kem chống trầy da vào những vùng dễ ma sát (đùi, nách, đường viền áo ngực thể thao), vì bùn ướt làm tăng đáng kể sự ma sát.
  • Mang theo một bộ quần áo thay đầy đủ, túi nhựa đựng đồ dính bùn và khăn tắm, vì bạn sẽ bị ướt sũng và lấm lem bùn khi về đích.
  • Tránh mặc đồ cotton, thay vào đó chọn vải tổng hợp thấm hút mồ hôi, vì cotton sẽ trở nên nặng và ướt suốt cuộc đua.
  • Tập luyện trên địa hình gồ ghề và luyện sức nắm trước, vì chạy bùn đòi hỏi nhiều thăng bằng và sức mạnh phần thân trên hơn chạy bộ thông thường.

Thông tin theo từng quốc gia

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Nhảy Vách Đá

Nhảy Vách Đá

Nhảy từ những mỏm đá tự nhiên xuống làn nước sâu và trong xanh ở biển hoặc hồ, cùng nhau tận hưởng cảm giác mạnh của cú nhảy, khoảnh khắc rơi tự do và tiếng nước bắn tung tóe đầy chiến thắng.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Thám Hiểm Hang Động

Thám Hiểm Hang Động

Khám phá hệ thống hang động tự nhiên dưới lòng đất — len lỏi qua các lối đi hẹp, đu dây xuống các khoang hang, và định hướng bằng đèn đội đầu qua các khối nhũ đá — thám hiểm hang động đưa bạn đến những cảnh quan mà gần như không ai từng thấy.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Rủi ro cao
Xe trượt tuyết máy

Xe trượt tuyết máy

Ngồi lên một chiếc xe trượt tuyết máy mạnh mẽ và lao vun vút qua những con đường phủ tuyết, hồ đóng băng hay vùng hoang dã mở — xe trượt tuyết máy mang đến sự pha trộn nguyên bản giữa tốc độ, tiếng gầm động cơ và vùng hoang dã mùa đông mà ít hoạt động nào sánh được.