Ehdota uutta aktiviteettia

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Ilmoita virheestä

Valinnainen, 1 kuva, enintään 5 Mt.

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
DoInFreeTime
Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Mutajuoksu

Mutajuoksu

Osallistujien vähimmäismäärä 1
Ikä 14+ v
Aikuisen turvahenkilö Suositellaan
Vähimmäiskesto 1 h
Kustannus Keskitaso
Ympäristö Ulkona

Estejuoksu mudan, veden ja haastavan maaston läpi — mutainen, energinen joukkuehaaste, joka koettelee kestävyyttä ja yhteishenkeä äärimmilleen.

Perustiedot

Säännöt

  • Ilmoittaudu etukäteen mihin tahansa järjestettyyn tapahtumaan, sillä useimmat mutajuoksut rajoittavat osallistujamäärää ja vaativat allekirjoitetun vastuuvapautuslomakkeen ennen kilpailupäivää.
  • Noudata merkittyä reittiä ja tottele järjestysmiesten ohjeita jokaisella esteellä, sillä esteiden ohittaminen tai reitin oikaisu diskvalifioi sinut virallisista tuloksista.
  • Käytä vaadittua turvavarustusta tietyillä esteillä (esim. käsineitä köysiosuuksilla, umpinaiset kengät koko matkan), sillä järjestäjät valvovat tätä loukkaantumisriskin vähentämiseksi.
  • Auta muita osallistujia, jotka kamppailevat esteellä, kun sitä pyydetään, sillä mutajuoksuyhteisön normi pitää keskinäistä auttamista osana tapahtuman henkeä, ja jotkut tapahtumat vaativat sitä muodollisesti.

Vinkit

  • Käytä vanhoja kenkiä, joissa on hyvä pito, ja nauhoita ne tiukasti, sillä muta imee löysät kengät jalasta ja voi aiheuttaa rakkoja, jos kengät liikkuvat.
  • Levitä vaseliinia tai hankausta estävää voidetta hankaukselle alttiille alueille (reidet, kainalot, urheiluliivin linjat), sillä märkä muta lisää hankausta merkittävästi.
  • Ota mukaan täydellinen vaihtovaatekerta, muovipusseja mutaisille varusteille ja pyyhe, sillä olet läpimärkä ja mudan peitossa maaliviivalla.
  • Vältä puuvillavaatteita ja suosi kosteutta siirtäviä synteettisiä kankaita, sillä puuvilla raskastuu ja pysyy märkänä koko juoksun ajan.
  • Harjoittele epätasaisella maastolla ja harjoita otevoimaa etukäteen, sillä mutajuoksut vaativat enemmän tasapainoa ja ylävartalon voimaa kuin tavallinen juoksu.

Maakohtaiset tiedot

Aktiviteetit

Samankaltaiset aktiviteetit (näytä kaikki)

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Kalliohyppy

Kalliohyppy

Hyppää luonnollisilta kallionkielekkeiltä syvään, kirkkaaseen veteen merellä tai järvellä ja jaa parina hypyn huuma, vapaapudotus ja voitokas mäiske.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Luolaretkeily

Luolaretkeily

Tutki luonnollisia luolajärjestelmiä maan alla — kiemurtele ahtaissa käytävissä, laskeudu köysillä saleihin ja etene otsalampun valossa tippukivimuodostelmien keskellä — luolaretkeily vie maisemiin, joita lähes kukaan muu ei koskaan näe.

Ilmoita virheestä tässä aktiviteetissa

Tätä sivustoa suojaa reCAPTCHA, ja siihen sovelletaan Googlen tietosuojakäytäntöä ja käyttöehtoja.
Korkea riski
Moottorikelkkailu

Moottorikelkkailu

Nouse tehokkaan moottorikelkan selkään ja kaahaa lumisilla poluilla, jäätyneillä järvillä tai avoimessa erämaassa — moottorikelkkailu tarjoaa raa'an sekoituksen vauhtia, moottorin jyrinää ja talvista erämaata, jota harva muu aktiviteetti vastaa.