| מספר משתתפים מינימלי | 2 |
| גיל | 12+ שנים |
| ליווי בטיחותי על ידי מבוגר | לא נדרש |
| משך זמן מינימלי | 30 דק' |
| עלות | נמוכה |
| סביבה | בפנים / בחוץ |
התחברו לבן זוג ולמדו את הצעדים הבסיסיים, הסיבובים והתזמון של הסלסה כדי לרקוד בקצב הקובני או הפוארטוריקני — הסלסה מפתחת קואורדינציה, מוזיקליות וביטחון חברתי, וברגע שנתפסים לקצב, קשה להפסיק.
התחילו עם הצעד הבסיסי: על שמונה מונים של מוזיקה, צעדו קדימה ברגל שמאל, החזירו את המשקל אחורה על ימין, ואז צעדו במקום; אז צעדו אחורה ברגל ימין, החזירו את המשקל קדימה על שמאל, ואז צעדו במקום — חזרו על כך, תוך שמירה על ברכיים כפופות מעט ותנועה קומפקטית במקום כיסוי הרבה שטח רצפה. שמרו על פלג הגוף העליון רגוע ותנו לירכיים לזוז באופן טבעי כתוצאה מעבודת הרגליים, במקום להגזים בתנועת הירכיים בנפרד. כשרוקדים עם בן/בת זוג, המוביל מנחה בלחץ עדין דרך הידיים והמסגרת במקום למשוך או לדחוף בכוח, והעוקב נשאר קשוב אך לא צופה את המהלך הבא. הקשיבו לקצב הבסיסי של המוזיקה (בדרך כלל נספר 1-2-3, השהיה, 5-6-7, השהיה) כדי להישאר בקצב, ותרגלו את הצעד הבסיסי לאט לבד לפני הוספת סיבובים או עבודה בזוגות.
לימוד תנועות זוגיות תוססות של לינדי הופ, איסט קוסט סווינג או ג'ייב בשיעור ריקוד חברתי — חיבור דרך הקצב, סיבובים משעשעים והנאה מצעדים אלתוריים.
ריקוד הזוגות התוסס של ברזיל, עם עבודת רגליים מהירה, תנועות אגן מתגלגלות וקצב מדבק — מושרש במסורות אפריקאיות ובלב חגיגות הקרנבל, והופך כל התכנסות לחגיגה שמחה.
