Đề xuất hoạt động mới

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi

Không bắt buộc, 1 ảnh tối đa 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Salsa

Nhảy Salsa

Số người tham gia tối thiểu 2
Độ tuổi Trên 12 tuổi
Hỗ trợ an toàn từ người lớn Không cần
Thời lượng tối thiểu 30 phút
Chi phí Thấp
Môi trường Trong nhà / Ngoài trời

Bắt cặp và học các bước cơ bản, động tác xoay cùng nhịp điệu của salsa để nhảy ăn khớp theo giai điệu Cuba hay Puerto Rico — salsa rèn luyện sự phối hợp, cảm âm và sự tự tin trong giao tiếp, và một khi đã bắt được cảm giác thì khó lòng dừng lại.

Những Điều Cần Biết

Bắt đầu với bước cơ bản: trong tám nhịp nhạc, bước chân trái về phía trước, dồn trọng tâm trở lại chân phải, sau đó dậm chân tại chỗ; rồi bước chân phải về phía sau, dồn trọng tâm về phía trước sang chân trái, sau đó dậm chân tại chỗ — lặp lại, giữ đầu gối hơi khuỵu và động tác gọn gàng thay vì di chuyển nhiều trên sàn. Giữ phần thân trên thả lỏng và để hông chuyển động tự nhiên theo kết quả của động tác chân, thay vì cố tình phóng đại chuyển động hông riêng biệt. Khi khiêu vũ với bạn nhảy, người dẫn hướng dẫn bằng áp lực nhẹ nhàng qua tay và tư thế thay vì kéo hoặc đẩy mạnh, và người theo vẫn phản ứng nhưng không đoán trước động tác tiếp theo. Lắng nghe nhịp điệu cơ bản của âm nhạc (thường đếm 1-2-3, ngừng, 5-6-7, ngừng) để giữ đúng nhịp, và luyện tập bước cơ bản chậm rãi một mình trước khi thêm các vòng xoay hoặc phối hợp với bạn nhảy.

Hoạt Động

Hoạt động tương tự (xem tất cả)

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Swing

Nhảy Swing

Học những bước nhảy đôi sôi động của lindy hop, east coast swing hay jive trong một lớp khiêu vũ giao lưu, kết nối qua nhịp điệu, những vòng xoay vui nhộn và niềm vui của bước chân ứng biến.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Nhảy Samba

Nhảy Samba

Điệu nhảy đôi sôi động của Brazil với những bước chân nhanh nhẹn, chuyển động hông uyển chuyển và nhịp điệu cuốn hút — bắt nguồn từ truyền thống châu Phi và là linh hồn của lễ hội Carnival, biến bất kỳ buổi tụ họp nào thành một cuộc ăn mừng rộn ràng.

Báo lỗi trong hoạt động này

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Rủi ro cao
Thổi Thủy Tinh

Thổi Thủy Tinh

Gom thủy tinh nóng chảy trên ống thổi kim loại rồi tạo hình bằng cách thổi, xoay và nắn khi nó còn nóng đỏ — thổi thủy tinh là một nghề thủ công cổ xưa đòi hỏi những quyết định tức thời khi vật liệu chuyển từ mềm dẻo sang cứng lại, tạo ra những bình và tác phẩm điêu khắc đẹp đến kinh ngạc.