| Número mín. de participantes | 2 |
| Edad | 12+ años |
| Asistencia de un adulto | No requerida |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Bajo |
| Entorno | Interior / Exterior |
Ponte en pareja y aprende los pasos, giros y el tiempo fundamentales de la salsa para bailar al compás de los ritmos cubanos o puertorriqueños — la salsa desarrolla coordinación, musicalidad y confianza social, y una vez que captas la sensación es imposible parar.
Empieza con el paso básico: en ocho tiempos de música, da un paso adelante con el pie izquierdo, devuelve el peso al derecho, luego da un paso en el sitio; después da un paso atrás con el pie derecho, devuelve el peso adelante al izquierdo, luego da un paso en el sitio — repite, manteniendo las rodillas ligeramente flexionadas y el movimiento compacto en lugar de cubrir mucho espacio de pista. Mantén la parte superior del cuerpo relajada y deja que las caderas se muevan de forma natural como resultado del trabajo de pies, en lugar de exagerar el movimiento de cadera por separado. Al bailar con pareja, quien guía dirige con presión suave a través de las manos y el marco en lugar de tirar o empujar con fuerza, y quien sigue permanece receptivo sin anticipar el siguiente movimiento. Escucha el pulso subyacente de la música (normalmente contado 1-2-3, pausa, 5-6-7, pausa) para mantener el tiempo, y practica el paso básico despacio en solitario antes de añadir giros o trabajo en pareja.
Danzas comunitarias tradicionales transmitidas de generación en generación, ejecutadas en círculos o filas al ritmo de música folclórica — desde el kolo balcánico hasta el syrtos griego, cada estilo lleva la memoria cultural de su pueblo en cada paso.
Baila en un abrazo cercano con un compañero, improvisando pasos y dirección al ritmo de la expresiva música de tango argentino o de salón — el tango es un baile singularmente íntimo que exige conciencia corporal, sensibilidad musical y una conversación silenciosa llevada enteramente a través del movimiento.
