Πρόταση νέας δραστηριότητας

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος

Προαιρετικό, 1 εικόνα έως 5 MB.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Κολύμπι στη Φύση

Κολύμπι στη Φύση

Ελάχιστος αριθμός συμμετεχόντων 1
Ηλικία 14+ έτη
Υποστήριξη από ενήλικα Απαιτείται
Ελάχιστη διάρκεια 20 λεπτ.
Κόστος Καμία (Δωρεάν)
Περιβάλλον Υπαίθριος χώρος

Κολυμπήστε σε φυσικά ανοιχτά νερά — ποτάμια, λίμνες και θάλασσα — χωρίς τους περιορισμούς μιας πισίνας — το κολύμπι στη φύση χτίζει προσαρμογή στο κρύο νερό και βαθιά σωματική σχέση με φυσικά υδάτινα σώματα.

Τα Βασικά

Κανόνες

  • Ελέγχετε πάντα τις τοπικές προειδοποιήσεις ασφαλείας για το νερό και μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι.
  • Προσαρμοστείτε σταδιακά στο κρύο νερό αντί να πηδήξετε κατευθείαν μέσα.
  • Μάθετε να εντοπίζετε και να αποφεύγετε ισχυρά ρεύματα, παλίρροιες και συμπτώματα σοκ από το κρύο.

Συμβουλές

  • Φορέστε ένα έντονο σκουφάκι κολύμβησης ή έναν πλωτήρα ρυμούλκησης για να είστε ορατοί σε βάρκες και άλλους κολυμβητές.
  • Βγείτε από το νερό στα πρώτα σημάδια ρίγους ή μουδιάσματος.
  • Στη συνέχεια ζεσταθείτε σταδιακά με στεγνά ρούχα και ένα ζεστό ρόφημα, όχι αμέσως με ζεστό ντους.

Τι χρειάζεστε

Δραστηριότητες

Παρόμοιες δραστηριότητες (δείτε όλες)

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Μπάλα καγκουρό

Μπάλα καγκουρό

Καθισμένος ή κρατώντας τις λαβές μιας φουσκωτής μπάλας-καγκουρό, προχωράς πηδηματάκι-πηδηματάκι προς τα εμπρός — ένα χαρούμενο, ήπιο για τις αρθρώσεις παιχνίδι ισορροπίας για μικρούς και μεγάλους.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Pickleball

Pickleball

Ράλι με ρακέτα και τρυπητή μπάλα σε συμπαγές γήπεδο — το pickleball συνδυάζει στοιχεία τένις, μπάντμιντον και ping-pong σε ένα ταχέως αναπτυσσόμενο άθλημα προσβάσιμο σε όλες τις ηλικίες.

Αναφορά σφάλματος σε αυτή τη δραστηριότητα

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Γκολφ

Γκολφ

Χτυπήστε μπάλα σε ποικίλο γήπεδο στοχεύοντας σε σειρά τρυπών με τον λιγότερο αριθμό χτυπημάτων — το γκολφ ανταμείβει τεχνική, τακτική και νοητική αντοχή σε γήπεδα από αγροτικούς λειμώνες ως παράκτιες διαδρομές.