הציעו פעילות חדשה

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
דווח על באג

אופציונלי, תמונה אחת עד 5MB.

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
DoInFreeTime
דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
שחייה במים פתוחים

שחייה במים פתוחים

מספר משתתפים מינימלי 1
גיל 14+ שנים
ליווי בטיחותי על ידי מבוגר נדרש
משך זמן מינימלי 20 דק'
עלות ללא (חינם)
סביבה בחוץ

שוחים במים טבעיים פתוחים — נהרות, אגמים וים — ללא מגבלות של מסלול בריכה — שחייה במים פתוחים בונה הסתגלות למים קרים וקשר גופני עמוק עם מקורות מים טבעיים, עם תרומה לבריאות הנפש מהטבילה הקרה.

העקרונות החשובים

כללים

  • בדקו תמיד אזהרות בטיחות מקומיות במים ולעולם אל תשחו לבד.
  • הסתגלו בהדרגה למים קרים במקום לקפוץ פנימה ישר.
  • למדו לזהות ולהימנע מזרמים חזקים, גאות ושפל ותסמיני הלם קור.

טיפים

  • חבשו כובע שחייה בצבע בולט או מצוף גרירה כדי שסירות ושחיינים אחרים יראו אתכם.
  • צאו מהמים בסימן הראשון לרעד או לתחושת נימול.
  • לאחר מכן התחממו בהדרגה עם בגדים יבשים ומשקה חם, לא מיד במקלחת חמה.

מה שתצטרכו

פעילויות

פעילויות דומות (הצג הכול)

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
כדור קפיצה

כדור קפיצה

לשבת על כדור קפיצה מתנפח או לאחוז בידיות שלו ולהתקדם קדימה קפיצה אחר קפיצה — משחק שיווי משקל עליז ועדין למפרקים, שכובש ילדים ומבוגרים בכל חצר או מרחב פתוח.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
פיקלבול

פיקלבול

מחליפים חבטות במחבט וכדור מנוקב על מגרש קומפקטי — פיקלבול משלב מרכיבים מטניס, בדמינטון וטניס שולחן לספורט צומח ומהנה המתאים לכל גיל ורמת כושר.

דיווח על שגיאה בפעילות זו

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA וחלים עליו מדיניות הפרטיות ותנאי השירות של Google.
גולף

גולף

הליכה לאורך המסלולים והכאת הכדור ממשטח ההנחה אל כל חור במספר הכי קטן של מכות באמצעות מקלות ייעודיים — גולף הוא ספורט דיוק המשלב ריכוז, טכניקה וסבלנות, המשוחק בנופים פתוחים ומרהיבים בקצב תחרותי.