اقتراح نشاط جديد

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ

اختياري، صورة واحدة بحد أقصى 5 ميغابايت.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

السباحة في الطبيعة

السباحة في الطبيعة

الحد الأدنى لعدد المشاركين 1
العمر 14+ سنة
دعم السلامة من شخص بالغ إلزامي
الحد الأدنى للمدة 20 د.
التكلفة بدون تكلفة (مجاني)
البيئة خارجي

اسبح في مياه مفتوحة طبيعية - الأنهار والبحيرات والبحر - دون قيود ممر المسبح - تبني السباحة البرية التأقلم مع الماء البارد وعلاقة جسدية عميقة بمسطحات المياه الطبيعية، مع تعزيز الصحة النفسية من الانغماس البارد.

الأساسيات

القواعد

  • تحقق دائمًا من تحذيرات السلامة المائية المحلية ولا تسبح أبدًا بمفردك.
  • تأقلم تدريجيًا مع الماء البارد بدلاً من القفز فيه مباشرة.
  • تعلّم كيفية اكتشاف وتجنّب التيارات القوية والمد والجزر وأعراض صدمة البرودة.

نصائح

  • ارتدِ قبعة سباحة زاهية اللون أو عوامة سحب لتكون مرئيًا للقوارب والسباحين الآخرين.
  • اخرج من الماء عند أول علامة على الارتجاف أو الخدر.
  • بعد ذلك ادفأ تدريجيًا بملابس جافة ومشروب دافئ، وليس بدشّ ساخن فورًا.

ما تحتاجه

الأنشطة

أنشطة مشابهة (عرض الكل)

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

حرب الليزر

حرب الليزر

تحرك عبر ساحة مظلمة مرتديًا سترة إلكترونية وأطلق شعاع الأشعة تحت الحمراء على خصومك — تمزج حرب الليزر بين الألعاب التقنية والحركة الجسدية الحقيقية، مما يجعلها مثالية للخرجات الجماعية وحفلات أعياد الميلاد.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

خطورة عالية
القفز بالحبل المطاطي (البنجي)

القفز بالحبل المطاطي (البنجي)

اقفزا من منصة مرتفعة أو جسر أو رافعة بحبل مطاطي في اندفاع أدرينالين مشترك يجعل قلبيكما ينبضان بقوة - تصرخان معًا وتضحكان على الذكرى لسنوات لاحقة.

الإبلاغ عن خطأ في هذا النشاط

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ركوب السكوتر الكهربائي

ركوب السكوتر الكهربائي

استئجار سكوتر كهربائي والتجول لمجرد المتعة — رسم منحنيات في الحديقة، أو الانزلاق على طول الممشى الساحلي، أو الجولان في الحي والريح تداعب وجهك.